مشکلات خواب اگر نمیتوانید به اندازه کافی بخوابید یا خواب باکیفیتی ندارید، ممکن است مقصر هورمونهایتان باشند. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدانها تولید میشود، به خوابیدنتان کمک میکند. اگر سطح این هورمون پایین...
۲۵تا ۳۴ سالگی زنانی که در این سالها ازدواج میکنند، چندان به سلیقه موسیقایی و کتابخوان بودن همسرشان اهمیت نمیدهند. برای خانمها در این سنین، موقعیت اجتماعیشان از هر چیز مهمتر است و گرچه دوست دارند ...
این کارشناس ارشد روانشناسی درباره نگاه غرب به اشتغال زنان تاکید کرد: در غرب نگاه به زن نگاه انسانی نیست که این موضوع در ورزشها، روابط اجتماعی، انجام کارهای سخت و پوشش آنان نیز قابل مشاهده است، حتی در بسیاری مشاغل که نیاز به...
این متخصص اورولوژی، افزود: استحمام در دوران قاعدگی هیچ گونه خطری را برای خانمها به همراه ندارد به گونهای که تمام پزشکان توصیه میکنند، خانمها در این دوران روزانه استحمام داشته باشند و نواحی ترشحات را به خوبی شستو شو...
salamatomehr اگر تازه ازدواج کرده اید و می خواهید از یک الگوی رفتاری مناسبی در رابطه با خواهر شوهرتان استفاده کنید،بهترین حالت این است که هیچ گونه افراط و تفریطی نکنید.کاملا طبیعی و منطقی رفتار کنید. اگر در نمایش...
رویه زندگیات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک میکند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیتهای روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیتهای جسمانی...
salamatomehr ● نقش هورمون ها اجازه دهید از همین ابتدا تکلیف شما را در مقابل اختلالات هورونی خانم ها روشن کنیم؛ باید توجه داشته باشید که در هنگام چرخه ماهانه، خانم ها نسبت به همه مسائل حساس تر می شوند و ممکن است به هر دلیلی گریه کن...
دکتر مایکل بروز، کارشناس خواب، بر این باور است که برخی از زنان دارای کمبود خواب به چنان التهابات شدیدی بدنی دچار میشوند که با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار میشوند. به گفته دکتر بروز، زنان میتوانند از برخی از بیماریهای مر...
● بهترين وضعيت خواب در حاملگي از همان ابتداي بارداري به خود عادت دهيد که به پهلو دراز بکشيد. خوابيدن به پهلو با زانوان خميده ، بهترين و راحت ترين وضعيت خواب در اين دوران مي باشد. اين وضعيت حتي کار قلب را نيز آسان تر مي کند ...
استرس های جامعه بر پویایی اشتیاق و علاقه تاثیر می گذارند و هیچکس نمی تواند آن را انکار کند. روزهای هیجانانگیز هر رابطه ای پس از گذشت زمان رو به سردی می نهد و دیگر دو طرف، آن شور اولیه را ندارند. اینها واقعیت زندگی هستند. قرار نیست ا...