راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۷    سلامت و مهر  
 
خانه > روانشناسی ورزش

تناسب نوع شخصیت با نوع رشته ورزشی افراد

احسان فکور مسئول کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی زنجان گفت: مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان می‌دهد که ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیت‌های روانی او مطابقت داشته باشد.

افراد معمولا تصور می‌کنند که یک راه ورزشی درست برای همه وجود دارد، اما این که قبل از شروع ورزش و انتخاب نوع ورزش ابتدا شخصیت خود را بشناسیم، می‌تواند به ما کمک کند.

محققان دانشگاه جان هاپکینز به این نتیجه‌ رسیده‌اند که هر فرد باید مطابق شخصیت خود ورزش را انتخاب کند. دادن تست‌های شخصیت شناسیMBTI قبل از انتخاب ورزش می‌تواند موثر باشد. برای مثال اگر شخصیت خلاق دارید باید ورزشی را انتخاب کنید که در آن تنوع وجود داشته باشد.


به گزارش سلامت و مهر به نقل از میگنا محققان تست‌هایی نیز برای مطابقت دادن شخصیت با نوع ورزشی طراحی کرده‌اند. در صورتی که ورزش مطابق با شخصیت انتخاب شود احتمال ادامه‌ دادن ورزش از سوی فرد بیشتر خواهد بود و به ‌این‌ ترتیب ورزش تاثیر خود را بیشتر در سلامت فرد نشان خواهد داد.

یافته‌های محققان نشان داده است که اشخاصی که درون‌گرا هستند باید ورزش‌هایی که آرامش بیشتری دارند و ساکت تر هستند انجام دهند برای این افراد ورزش‌های شنا، دویدن و دوچرخه‌سواری مناسب است.

همچنین ورزش‌هایی که تمرکز بیشتری می‌خواهند مانند سنگنوردی، گلف، یوگا و پیلاتس می‌تواند با شخصیت این افراد تطابق بیشتری داشته باشد.

افرادی که برون‌گرا هستند، بهتر است ورزش‌هایی مانند زومبا، ورزش‌های کوتاه مدت و شدید(HIIT) یا ورزش‌های گروهی مانند یوگا در پارک انجام دهند.

 ۱۳۹۷/۰۱/۰۷ 
کلمات کلیدی : یوگا- پیلاتس- زومبا- گلف- شخصیت ورزشی درون گرا و برونگرا - روانشناسی ورزش
تعداد بازدید : 2719 بار
تعداد دانلود فایل : 0 بار
فقط کاربران عضو میتوانند نظر یا سوالی در مورد این مطلب ارسال نمایند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید :
               


در حال بروز رسانی سایت هستیم لطفا نظرات خودتان را در خصوص بهتر شدن سایت به آدرس info@salamatomehr.com ارسال نمائید.

پرداخت آنلاین



جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
درگاه پرداخت موبایلی USSD به منظور خرید آسان و امن و قابل دسترس در همه جا راه اندازی گردید .
لطفا عدد #4790 *97*788* را شماره گیری نمائید [جهت خریدهای بیش از 5000 تومان] با تشکر

تبلیغات
همایش بین المللی مطالعات جهانی علوم انسانی با رویکرد فرهنگی-اجتماعی

پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی ، علوم تربیتی و سبک زندگی


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی



 
 
آخرین ارسال ها :

کشف جدید دانشمندان هندی (تشخیص PTSD با آزمایش خون مبتنی بر شاخص زیستی ژنتیکی)درمان جدید اوتیسم، با کمک نورون‌های به دست آمده از "سلول‌های بنیادی پرتوان القایی" (iPSCs)8+1ماده غذایی موثر در کاهش حواسپرتی8+1 اتفاقی که با ترک رابطه زناشویی در بدن اتفاق می افتدمراسم معارفه دکتر محمد حاتمی به عنوان رئیس جدید سازمان نظام روانشناسی و مشاوره سطح بندی مرکز تخصصی مشاوره به دو طبقه A, Bدانلود رایگان آموزش مهارت های 10 گانه زندگی ( ویژه ی مشاوران مدارس)پیشتازی آمار مبتلایان زن به افسردگی و اضطراب تکنیک ها و اصول قانون گذاری و قرارداد رفتاری کودکان در خانهپرسشنامه 4 جنبه رشد کودک بلوم کوئیست
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 31 نفر
بازدید امروز : 4652 بار
کاربران امروز : 524 نفر
بازدید دیروز : 6593 بار
کاربران دیروز : 577 نفر
بازدید کل : 3380446 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                 مهمترین اخبار امروز

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

 

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
پویش Designed and Powered By : PooyeshIT