راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما پنجشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۸    سلامت و مهر  
 
کودک و نوجوان > مشاوره تحصیلی ،کنکور، دانشگاه

19 گام تا مطالعه ی صحیح + هرم یادگیری برای میزان درصد تاثیرگذاری هر روش

پرسش: لطفا نحوه ی صحیح مطالعه را توضیح دهید؟

 

پاسخ:  به نکات زیر در مورد نحوه صحیح مطالعه توجه کنید:

 

1- قبل از شروع مطالعه حتما هدف خود را به طور دقیق معین کنید. آیا درس را برای مرور و یادآوری می خوانید یا برای اینکه فردا امتحان دارید؟! چند صفحه می خواهید بخوانید؟ و چه زمانی را به آن اختصاص خواهید داد؟

 

2- به خودتان اعتماد کنید، شما حتما یاد خواهید گرفت.

 

3- هیچ کار نیمه تمامی قبل از شروع مطالعه نداشته باشید چون کارهای نیمه تمام ذهن را مشغول می کند و مانع تمرکز می شود.


سلامت و مهر

4- اگر در هنگام مطالعه ذهنتان مشغول مساله ای شد موضوع را در اولین صفحه ی کتاب یادداشت کنید تا آن را فراموش نکنید، سپس به مطالعه ادامه دهید.

 

5- عنوان های اصلی و فرعی هر فصل را به یاد بیاورید و به این طریق میزان دقت و یادگیری خود را آزمایش کنید.

 

6- هر قسمتی را که فراموش کرده اید و یا برای خود اشتباه تعریف کرده اید را یادداشت کنید تا بعدا با تاکید و دقت بیشتری آنها را مطالعه کنید.

یادداشت برداری، طبقه بندی، سازمان دهی و به زبان خود تکرار کردن مطالب می تواند شما را در هنگام مطالعه فعال نگه دارد.

7- سعی کنید که مطالب را فهمیده و به خاطر بسپارید.

                                                                  سلامت و مهر

8- یادداشت برداری، طبقه بندی، سازمان دهی و به زبان خود تکرار کردن مطالب می تواند شما را در هنگام مطالعه فعال نگه دارد.

 

9- از فشار آوردن به حافظه و طولانی کردن ساعت فراگیری جدا بپرهیزید. حتما بین مطالعه به خود استراحت بدهید و در این بین تنفس عمیق را فراموش نکنید.

 

10- در حین و پس از انجام هر کاری مثل مطالعه ی عمیق و دقیق و حتی ورزش، بی درنگ خود را تشویق کنید.

 

11- میزان فراموشی حافظه همیشه در ذهنتان بماند.

 

12- مطالعه در هنگام شب (نه قبل از خواب و نیمه شب) و صبح زود بهتر است. بنابراین بیشتر در این مواقع مطالعه کنید.

                                                                                              salamatomehr

13- از دراز کشیدن هنگام مطالعه بپرهیزید که تمرکز حواس را از بین برده و موجب خواب آلودگی و کسالت می شود.

 

14- در موقع لزوم تند خوانی کنید. تند خوانی باعث صرفه جویی در وقت و تمرکز حواس می شود.

 

15- بین مطالب جدیدی که می خواهید یاد بگیرید و مطالب قبلی پیوند برقرار کنید.

 

16- هیچ زمانی خود را مجبور به مطالعه نکنید، مخصوصا در زمان خستگی و بی حوصلگی، چرا که باعث دلزدگی شما از مطالعه می شود.

تند خوانی باعث صرفه جویی در وقت و تمرکز حواس می شود.

17- تهیه ی خلاصه ای از کتاب و یا موضوع می تواند کمک بیشتری به شما کند.

 

18- جزئیات هر قسمت از کتاب را برای خود بازگو نمائید.

 

19- در مرحله ی آخر، همه ی قسمت هایی که برای خود بازگو کرده اید یک بار با سرعت بخوانید.

salamatomehr

مشاور پاسخگو: مهدی غفوری فرد

  http://www.tebyan.net 

 ۱۳۹۳/۱۰/۱۸ 
کلمات کلیدی : salamatomehr-سلامت و مهر مشاوره خانواده و روانشناسی بالینی- سلامت و مهر - مطالعه صیحیح و ماندگاری مطالب در حافظه بلند مدت - روش مطالعه- کنکور - دانشگاه- مطالعه- امتحانات- داشجویان و دانش آموزان
تعداد بازدید : 100222 بار
تعداد دانلود فایل : 0 بار
فقط کاربران عضو میتوانند نظر یا سوالی در مورد این مطلب ارسال نمایند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید :
               


در حال بروز رسانی سایت هستیم لطفا نظرات خودتان را در خصوص بهتر شدن سایت به آدرس info@salamatomehr.com ارسال نمائید.

پرداخت آنلاین



جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
درگاه پرداخت موبایلی USSD به منظور خرید آسان و امن و قابل دسترس در همه جا راه اندازی گردید .
لطفا عدد #4790 *97*788* را شماره گیری نمائید [جهت خریدهای بیش از 5000 تومان] با تشکر

تبلیغات
پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی ، علوم تربیتی و سبک زندگی


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی



 
 
آخرین ارسال ها :

آموزش چند سناریو به والدین جهت مقابله فرزندان با درخواست های جنسی دیگرانخلاصه تاریخچه نظریات شخصیت مراسم اهداء پروانه اشتغال تخصصی ، 125 روان شناس و مشاورCyberchondriaجست و جوی بیماری ها در اینترنت یا compucondria کامپیوکندریا ارسال پایان نامه دکتری به کنگره دوسالانه انجمن روان‌شناسی ایران (جهت دریافت جایزه دکتر سیاسی)عوارض تماشای فیلم مستهجن+ راهکار پیشگیری و درمانشروع دوره فوق دکتری ( سایکوسوماتیک ، پزشکی روان تنی ) در دانشگاه فردوسی مشهدتاثیر شلوغی و آلودگی شهری بر اختلال هورمونی زنان و مشکلات یائسگیحقوق مراجعان به روانشناسان و مشاوران چه مواردی است ؟ دانلود رایگان پاورپوینت شاد زیستن ( زندگی شادمانه )تکنیک + علل
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 2 نفر
بازدید امروز : 201 بار
کاربران امروز : 40 نفر
بازدید دیروز : 604 بار
کاربران دیروز : 104 نفر
بازدید کل : 3727181 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                 مهمترین اخبار امروز

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

 

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
پویش Designed and Powered By : PooyeshIT