راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما جمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷    سلامت و مهر  
 
خانه > روانشناسی مثبت

کارکردن درتعطیلات عید +راهکار

اگر در روزهای تعطیل هم مشغول کارکردن هستیداز خودتان وقت بخواهید

کمتر کسی در کارخانه، مثل شما تعطیلات عیدش را با دو شیفت کارکردن در روز می‌گذراند. نیازهای مالی‌تان از یک‌طرف و جاخالی‌دادن همکارهای‌تان از سوی دیگر، تعطیلات را از نوروز شما حذف کرده‌ است. چاره چیست؟ شاید کار واقعا همین است و گاهی راهی جز ساختن با اجبارهای آزاردهنده‌اش باقی نمی‌ماند.

 ۱۳۹۶/۱۲/۲۰ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

آیا شما باهوش هستید؟ (+ 6نشانه)

6 موضوع شگفت انگیز که نشان می دهد شما فوق العاده باهوش هستید:

برای اینکه بتوانید فرد باهوشی باشید نیازی به مدرک های آن چنینی ندارید. در حقیقت نشانه های باهوشی بسیار ظریف هستند و اگر آن ها را نشناسید ممکن است نتوانید باهوش بودن خود یا سایر افراد را تشخیص دهید. اما نگران نباشید. نشانه هایی وجود دارد که توسط دانشمندان تایید شده و نشان می دهد شما فرد فوق العاده باهوشی هستید. در این مقاله قصد داریم ۶ مورد از نشانه های شگفت انگیز و البته غیر عادی با هوش بودن را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید.

1-شما اولین فرزند خانواده هستید:

 ۱۳۹۶/۱۲/۰۶ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

با تغییرات کوچک اما کم خرج شاد شوید

  هر انسانی برای ایجاد خوشبختی و شادی موردنظرش قدرتی قابل توجه دارد.

راههای شادبودن بدون پول

 تا به حال چقدر برای شادبودن یا شادتر بودن پول خرج کرده اید؟چقدر هزینه کرده اید تا با سفر رفتن، خرید کردن، انتخاب یک ماشین جدید، رفتن به یک رستوران لوکس و… خودتان یا اطرافیانتان را خوشحال کنید؟ نتیجه هم گرفته اید؟ قطعا جوابتان مثبت است ولی تا کی می شود برای شادبودن به مادیات تکیه کرد؟ اصلا مگر قرار است همیشه شادبودن را بخریم؟

 ۱۳۹۶/۰۵/۱۲ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

قحطی وقت را با خرید زمان جبران کنید ( وقت طلاست)

نتیجه مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پول خرج کردن به صورت واقعی برای انسان شادی به همراه دارد، البته درصورتی که از این پول برای خرید زمان آزاد استفاده شود نه کالا، مثل استخدام کارگر برای انجام کارها یا پول دادن به کسی برای بردن خودرو به کارواش.

به گزارش سلامت ومهر به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس گزارش ساينس الرت،‌ این نتیجه مجموعه مطالعاتی است که در دانشگاه‌های بریتیش کلمبیای کانادا، هاروارد آمریکا و ماستریخت هلند انجام شده و نتیجه آن در نشریه پیشرفت‌های آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است.

قحطی وقت یکی از پدیده‌های زندگی معاصر است که مردم را در کشورهای مختلف به دلیل کمبود وقت در زندگی روزمره دچار استرس و نگرانی می‌کند.

 ۱۳۹۶/۰۵/۰۴ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

راهکارهایی برای کنترل خشم افراد

عصبانیت و خشم یک عکس العمل کاملا طبیعی یک انسان سالم است اما اگر کنترل نشود می تواند منجربه ایجاد مشکلات اساسی و جدی در روابط شخصی و درگیری در میان همکاران شود و حتی ممکن است سلامت انسان را به خطر بیندازد.

در این جا چند روش برای آرام کردن افراد عصبانی و به حداقل رساندن نتایج منفی خشم ها و عصبانیت های کنترل نشده ارائه می کنیم.

 ۱۳۹۶/۰۴/۱۲ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

رابطه نور وخواب

محققان انستیتوی فناوری کالیفرنیا به چگونگی و چرایی تاثیر مستقیم نور بر خواب انسان پرداخته‌اند. در واقع آن‌ها به دنبال دلیل خواب‌آلودگی در تاریکی و دلیل رفع این حالت در روشنایی هستند.

محققان قبلا یک پروتئین حساس به نور را در چشم شناسایی کردند که شاه کلیدتنظیم خواب و بیداری محسوب می‌شود.

اما اکنون به دنبال تشخیص نحوه استفاده مغز از اطلاعات بصری حاصل از این پروتئین‌ها برای تنظیم خواب هستند.

 ۱۳۹۶/۰۴/۰۳ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

ویژگی های خاص افراد بسیار موفق

همه ما افرادی را می شناسیم که به زعم ما بسیار موفق هستند. اگر ویژگی های شخصیتی این افراد را بررسی کنید،به این نتیجه می رسید که این افراد بسیار موفق، از تعدادی عادات مشترک برخوردارند که آنها را از افراد معمولی متمایز می سازد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله پنجره خلاقیت، تعریف افراد از موفقیت امری کاملا شخصی است، اما احتمالا شامل مواردی همچون استقلال مالی، ارتباطات احساسی موفق، تحصیلات عالی و شغلی مناسب خواهد بود.

 ۱۳۹۵/۱۱/۲۳ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

بررسی‌ها نشان داده که وضع خوشبین‌ ها در زمینه‌های گوناگون بهتر از بدبین‌ها است.

آنها در پیش‌بینی‌های شغلی بهتر از بدبین‌ها هستند، وضع سلامتی‌شان اغلب خوب است. همچنین افراد خوشبین در انتخاب‌های شغلی نیز بهتر از بدبین‌ ها عمل می‌کنند. نکته مهمی که می‌توان گفت این است که آزمون‌ ها کسانی را به‌ عنوان افراد بدبین شناسایی کرده‌اند که هرگز فکرش را نمی‌کردند که بدبین باشند.

 

در واقع به نظر می‌رسد که بدبینی عامل ریشه‌داری باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان آن را تغییر داد.

هسته اصلی بدبینی، درماندگی است.

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۱ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

روانشناسی خنده

در زندگی روزمره ی ما کمتر روزی است که بدون خنده سپری شود ، مگر در شرایط اندوهبار خاصی  مانند مرگ عزیزان یا مصیبت ها و فجایع عمومی و همگانی .

خنده نشان دهنده ی شادی درونی انسان و لبخند بیانگر دوستی ، عشق و محبت است .

خنده وخندیدن تنها به انسان و گونه ی هوموساپینس تعلـق دارد و درسایر حیوانات دیده نمی شود. حال آن که حیوانات هم مانند انسان دستخوش ترس ، نگرانی ، وحشت ، اضطراب ، افسردگی و سایر احساسات منفی می شوند و فشار روانی را حس می کنند.

پس خنده یکی از وجوه ممیزه ی انسان از موجودات دیگر و موهبتی است که تنها به او اعطاء شده است . به عبارت بهتر خنده نوعی مکانیسم حفاظتی و ایمنی است که تنها بشر می تواند آن را برای حفظ سلامتی و بهروزی خود و ارتقاء آن به کار گیرد. لذا خندیدن ظرفیــتی  درونی است که باید از آن استفاده و سعی کنیم تا آن را افزایش دهیم . بیهوده نبوده است که در گذشته پادشاهان همیشه در دربار خود دلقکی داشتند تا اسباب انبساط خاطر آنان را فراهم کند.

 ۱۳۹۳/۱۰/۲۰ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

چند درس و تجربه که خطاهای دید به ما می آموزند+ تصاویر بسیار زیبا

یكم:
اكثرا مردم می گویند تا چیزی را با همین دوچشم خود نبینیم باور نمی كنیم. همچنین می گویند شنیدن كی بود مانند دیدن. اما اینجا می خواهیم بگوییم همیشه موقعیتها ، اشیاء و مسائل آنطور هم كه دیده می شود،‌ممكن است نباشند.

دوم:
بدون توجه به مسائل انتزاعی و برداشتها و تفسیرها، همین دیدن ساده اشیاء هم می تواند تحریف شود.


سوم:
اصطلاحی به عنوان اثر هاله ای ، یا تاثیر زمینه در ادراك وجود دارد. به این مفهوم كه معمولا مسائل حاشیه ای و اطراف یك موقعیت روی آن موقعیت تاثیر می گذارد

 ۱۳۹۳/۱۰/۰۸ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

ویژگیهای یک شخصیت سالم را میدانید؟

در همه ی جنبه های زندگی ، توانایی مرموزی در خلاقیت دارد .

همه چیز زندگی را دوست دارد .

تقریبا آماده انجام هر کاری است .

مشتاق زندگی است . 

 ۱۳۹۳/۰۸/۳۰ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

مثبت اندیشی چگونه است و مزایای آن چیست ؟

در زير به 30 مورد از توصيه هايي كه باعث ايجاد مثبت انديشي ميشوند  اشاره ميشود:

1- نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب ، دانا و با ارزش بدانيم.


2- ليستي از صفات مثبت خود تهيه كنيم و راه هاي تقويت آنها را بيابيم و تجربه كنيم.

 ۱۳۹۳/۰۵/۱۶ادامه مطلب 






صفحه :
پرداخت آنلاین



جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
درگاه پرداخت موبایلی USSD به منظور خرید آسان و امن و قابل دسترس در همه جا راه اندازی گردید .
لطفا عدد #4790 *97*788* را شماره گیری نمائید [جهت خریدهای بیش از 5000 تومان] با تشکر

تبلیغات
 سومین کنفرانس بین المللی علوم انسانی و مطالعات تربیتی

دومین کنفرانس بین المللی مدیریت،روانشناسی و علوم اجتماعی

همایش بین المللی مطالعات جهانی علوم انسانی با رویکرد فرهنگی-اجتماعی

پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی ، علوم تربیتی و سبک زندگی


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی



 
 
آخرین ارسال ها :

دعوت از عموم اندیشمندان جهت شرکت در مراسم آيين نکوداشت و تكريم دکتر حمزه گنجی استاد مطرح روان شناسي 9+1 نکته در خصوص پدیده (کودک‌آزاری ساختاری )دانلود نمونه سوالات و پاسخنامه تستی و تشریحی مصاحبه های استخدامیرابطه افسردگی و خشم با سندرم پیری زودرس کودکان(Hutchinson- Gilford Progeria Syndrome (HGPS دلایل طولانی شدن درخواست مصاحبه تخصصی + طرح (آزمون جامع ) دریافت پروانه تخصصی روانشناسانکشف “میکرو اگزون‌ها”(microexons) شبکه ژنی با بیش از ۲۰۰ ژن دخیل در “اختلال طیف اوتیسم”(ASD)paradoxical intention techniqueآشنایی با تکنیک قصد متناقض ( متضاد)+ تکنیک بازتاب زداییرواندرمانی های موج سوم: خاستگاه، حال و چشم انداز : با تاکید بر( طرحواره درمانی)درمان شناختی رفتاری(CBT) و زیر مجموعه های آن +معرفی کتابکاهش میانگین گفتگوی خانواده های ایرانی به کمتر از 20 دقیقه
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 18 نفر
بازدید امروز : 127 بار
کاربران امروز : 60 نفر
بازدید دیروز : 2619 بار
کاربران دیروز : 501 نفر
بازدید کل : 2984795 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                 مهمترین اخبار امروز

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

 

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
پویش Designed and Powered By : PooyeshIT