http://www.uplooder.net/files/8451c753e3070d566c13ff5265cb3cad/%DA%AF%D9%81%D8%AA%DA%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C.pdf.html
۲- از نرمش و ورزش غفلت نکنید: هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد. اگر هنگام پیاده روی افکار منفی به شما هجوم آورد به ورزش دیگری بپردازید. نرمش و ورزشهای موسوم به ایروبیک (ورزشهای هوازی) و شنا بسیار...
در زیر به شش الگوی میل جنسی در خانم ها و آقایان اشاره می کنم . یادتان باشد که ممکن است کسانی با این الگوها تفاوت داشته باشند. ۱- مردها بیشتر به رابطه جنسی فکر می کنند. اکثریت مردهای بالغ زیر ۶۰ سال حداقل یکبار در ر...
فرقی نمیکند نوجوان همسایه باشد، همکار اخمویت یا کسی که برای تعمیر یخچال به او مراجعه کردهای؛ دوست داری زودتر کارت به پایان برسد تا بتوانی فرار را بر قرار ترجیح دهی، زیرا این گونه افراد بهراستی فضای دور و بر را مسموم می&z...
برای این تحقیق به دانشجویان دانشگاه ژنو تعدادی عکس سیاه و سفید زوج های غیر همجنس را که در حال معاشرت با یکدیگر بودند یا مستقیما به دوربین نگاه می کردند روی صفحه کامپیوتر نشان دادند و از آنها خواستند با در سریع ترین زمان ممکن بگویند ا...
مطالعات انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان میدهد، افرادی که در شبانه روز ۸.۵ ساعت میخوابند دوبرابر بیشتر از افرادی که ۵.۵ ساعت میخوابند چربی خود را از دست میدهند. حتما از خودتان می پرسید، چرا سه ساعت خواب اضافه میتوا...
۲- اگر بیشتر زمان شما صرف کار میشود… اینکه به کارتان اهمیت دهید یا گاهی به سراغ تفریحهای مورد علاقهتان بروید، اصلا بد نیست ولی هیچگاه فراموش نکنید که اولویت اول شما در زندگی، همسر و زندگی مشترکتان است. به طور ...
«تنگناهراسی» عموما به ترس غیرمنطقی از گیر کردن در مکانها و فضاهای تنگ اطلاق میشود که حدود 5 تا 7 درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. بدیهی است که برخی افراد هنگام قرار گرفتن در فضاهای تنگ و نداشتن راهی برای فرار ...
وقتی رابطهای تمام میشود، دورهای باید برای از دست رفتن ارتباط با کسی که زمانی بخشی از زندگیمان بود، ناراحتی بکشیم. محققانی که روی کسانیکه در غم از دست رفتن رابطههای عاشقانهشان بودند اسکن مغزی انجام د...
گروهی از محققان آمریکایی و سنگاپوری دریافتند که زنان جوانی که در تست روانشناسی مشترک میزان بی تابی آنها بیشتر بود، در مقایسه با سایر همتایان خود که شکیبا و صبورتر بودند، تلومرهای کوتاه تری داشتند. تلومر کلاهک های کوچکی در انتهای کروموزم ها است ...