جستجوی مقالات



سبب شناسی و درمان زودرنجی irritability
خانواده - ازدواج

سبب شناسی و درمان زودرنجی irritability

گذراندن یک دوره استرس زا می تواند باعث زودرنجی بیش از حد در فرد شود. زمانی که شخصی یک رویداد استرس زای زندگی مرتبط با کار، مدرسه، آسیب، غم و اندوه تجربه می کند، ممکن است نتواند به راحتی احساسات خود را مدیریت کند و تحت فشار قرار بگیرد. این افراد اح...

18+1 روش علمی کسب آرامش روان
خانواده - ازدواج

18+1 روش علمی کسب آرامش روان

3. تجسم کنید این مورد بسیار مشابه تصویر سازی در مراقبه است که در آن، برای آرام شدن ذهن باید صحنه ای آرامش بخش را تصور کنید. آن صحنه را تا هر وقت که دوست دارید در ذهن خود مجسم کنید؛ اما تمام انرژی و فکر خود را بر مجسم کردن این مکان در ذهن خود مت...

سبب شناسی و درمان انواع خشم و پرخاشگری + 20 تکنیک کاربردی
اختلالات روانشناختی

سبب شناسی و درمان انواع خشم و پرخاشگری + 20 تکنیک کاربردی

اما وقتی خشم و عصبانیت از کنترل شما خارج شود ممکن است برایتان مشکلاتی را ایجاد کند. در این وضعیت، درست فکرکردن برای شما دشوار می‌شود؛ روابط تان تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد؛ و از آن مهم‌تر سلامت روانی و جسمی‌تان به خطر می‌ا...

چالش با باورهای مراجع دارای اختلال پانیک ( حمله وحشت زده گی ) با پرسشگری سقراطی
اختلالات روانشناختی

چالش با باورهای مراجع دارای اختلال پانیک ( حمله وحشت زده گی ) با پرسشگری سقراطی

7- الگوی شما برای آدم قوی و ضعیف چی بوده ؟ 8- شواهد موافق شما برای آدم ضعیف چیه ؟ 9- شواهد مخالف ( رد کننده ) شما برای آدم ضعیف چیه ؟ 10- گفتید که خاطر شما باید جمع باشد ، چه جوری خاطرتون جمع میشه ؟ 11- این خاطر جمعی ( اطمینان طلبی ) چه هزینه ...

(Nosophobia) بیماری هراسی +سبب شناسی و نشانه شناسی و درمان +تفاوت با خود بیمار پنداری و بررسی کرونا هراسی
اختلالات روانشناختی

(Nosophobia) بیماری هراسی +سبب شناسی و نشانه شناسی و درمان +تفاوت با خود بیمار پنداری و بررسی کرونا هراسی

اگر در خانواده چنین شخصی سابقه ابتلا به بیماری خاصی وجود داشته باشد، تمام هم‌ّوغمش بر پیشگیری از ابتلا به آن و دوری از عوامل تشدیدکننده خطر بروز بیماری خواهد بود.اما از سوی دیگر، برخی افراد مبتلا به این اختلال، ترجیح می‌دهند به هر طریقی ...

paradoxical intention techniqueآشنایی با تکنیک قصد متناقض ( متضاد)+ تکنیک بازتاب زدایی
دانلود مقالات تخصصی

paradoxical intention techniqueآشنایی با تکنیک قصد متناقض ( متضاد)+ تکنیک بازتاب زدایی

به عنوان مثال به فرد مبتلا به ترس از فضای باز یا فردی كه می‌ترسد هنگام راه رفتن در خیابان غش كند، گفته می‌شود حداكثر تلاش خود را بكند كه غش كند و حتی در این كار مبالغه كند. وقتی او در می‌یابد كه قادر به انجام این كار نیست، به راحتی ...

درمان شناختی رفتاری(CBT) و زیر مجموعه های آن +معرفی کتاب
پر بازدید ترین مطالب

درمان شناختی رفتاری(CBT) و زیر مجموعه های آن +معرفی کتاب

منظور از رفتار درمانی شناختی تنها یک گونه‌ی خاص از روان‌درمانی نیست، بلکه رفتار درمانی شناختی به علت گستردگی جنبه‌ی علمی و نظری‌اش، شامل الگوهای بسیار متنوع روان‌درمانی می‌شود. -  نظریه‌های شناخت‌در...

دستورالعمل مربوط به تمرین آرمیدگی عضلات (relaxation)+ دانلود 21 جدول درمان وسواس
مراکز درمانی مطرح روانپزشکی

دستورالعمل مربوط به تمرین آرمیدگی عضلات (relaxation)+ دانلود 21 جدول درمان وسواس

  نکته: هر (م) علامت 5 ثانیه مکث است. 1-  به این دستورات به دقت گوش کن. آنها به شما کمک می کنند تا بتوانید به حالت آرمیدگی درآیید هر زمان که من مکث کردم، انچه را که قبل از مکث من انجام می دادید ادامه دهید. حالا چشمانتان را ببندید و...

 "سندرم راپونزل" وسواس موخواری باعث مرگ دختر جوان شد+ علائم تشخیصی و درمان
اختلالات روانشناختی

"سندرم راپونزل" وسواس موخواری باعث مرگ دختر جوان شد+ علائم تشخیصی و درمان

هفته ی گذشته یاسمین در دانشکده بود که به دلیل التهاب روی زمین افتاد، او را به  بیمارستان منتقل کردند، پزشکان دریافتند که معده ی ملتهب او با گلوله های  مو پر شده و دستگاه گوارش او به طور کامل مختل گردیده است. پزشکان برای نجات او تمام ت...

موخواری (trichophagy) وسواس کندن مو با مثال عینی  و روش های درمانی
اختلالات روانشناختی

موخواری (trichophagy) وسواس کندن مو با مثال عینی و روش های درمانی

 گرچه ممكن است آگاهانه درمقابل تكانه مقاومت بكنند یا نكنند و نیز ممكن است رفتارشان را طرح ریزی بكنند. مبتلایان پیش از ارتكاب عمل دچار تنش یا تحریك فزاینده ای می شوند و هنگام عمل احساس لذت، رضایت یا رهایی می كنند ولی ممكن است احساس ندامت وا...


نظرسنجی