راهبردهای تنظیم هیجان سالم راهبردهای تنظیم هیجان سالم، شامل راهبردهایی هستند که برای ایجاد حس خوب در لحظه فعلی موثر بوده و در بلندمدت تاثیر منفی ندارند. معمولا این راهبردها برای تجربه هیجانات مثبتتر چه در لحظه حال و چه در زمانهای ...
گذراندن یک دوره استرس زا می تواند باعث زودرنجی بیش از حد در فرد شود. زمانی که شخصی یک رویداد استرس زای زندگی مرتبط با کار، مدرسه، آسیب، غم و اندوه تجربه می کند، ممکن است نتواند به راحتی احساسات خود را مدیریت کند و تحت فشار قرار بگیرد. این افراد اح...
7- الگوی شما برای آدم قوی و ضعیف چی بوده ؟ 8- شواهد موافق شما برای آدم ضعیف چیه ؟ 9- شواهد مخالف ( رد کننده ) شما برای آدم ضعیف چیه ؟ 10- گفتید که خاطر شما باید جمع باشد ، چه جوری خاطرتون جمع میشه ؟ 11- این خاطر جمعی ( اطمینان طلبی ) چه هزینه ...
مهدی سیاح برگرد ، دستیار روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و حاتم بوستانی استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اهواز و همکارانشان در این تحقیق به بررسی اثربخشی و سلامت مصرف عصاره آبی گل گاوزبان با دور ثابت در درمان بیماران مبتلا به اختلا...