راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما سه شنبه ۶ مهر ۱۳۹۵    سلامت و مهر  
 
خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید

اگر همزمان با شروع پاییز احساس می کنید که دچار افسردگی فصلی شده اید می توانید تنها با خوردن یک محصول لبنی بسیار خوشمزه این بیماری را به زانو در آورید.

بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.خوردن روزانه یک لیوان ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد.

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۵ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

اثرخیال پردازی جنسی بر روابط زناشویی

به گفته یک روانشناس بالینی، یکی از دلایل مهم گرایش همسران به مصرف مواد مخدر اعتیاد آور، الگوگیری از برنامه های پرنو ماهواره ای است که موجب تصورات غلط زن و شوهر از ماهیت و چگونگی انجام روابط زناشویی می شود.

آقای دکتر با اشاره به اینکه بسیاری از زن و شوهرها در مراجعه و گفتگو با روانشناسان، رفتار و روابط زناشویی خود را با برنامه های پرنو ماهواره مقایسه می کنند و انتظار دارند یک رابطه زناشویی سالم چند دقیقه ای را همچون بازیگران حرفه ای برنامه های مبتذل به بیش از نیم ساعت ارتقا دهند، افزود:

با چنین برداشتی، زن با تصور ناکامی جنسی و مرد با تصور اینکه مبتلا به انزال زودرس است و نتوانسته شریک زندگیش را ارضا کند، با انگیزه دستیابی به افزایش توانایی جنسی به سوی مصرف مواد مخدر روی می آورند. 

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۴ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

نوع راه رفتن افراد حاکی از شخصیت آنهاست!

بر اساس تحقیقات جدید روش راه رفتن افراد حاکی از احساس آنهاست.

حرکت سریع و بیش از حد پاها در هنگام راه رفتن پرخاشگری را نشان می‌دهد. 

سرپرست این تحقیق اظهار کرد: حرکت طبیعی بدن در هنگام راه رفتن محوری است به طوری که با پای چپ سمت چپ بدن و با پای راست سمت راست بدن حرکت می‌کند و لگن خاصره با حرکت پاها به جلو حرکت می‌کند، در حالی که شانه چپ به سمت عقب و شانه راست تعادل ایجاد می‌کند اما در افراد پرخاشگر این چرخش بیشتر است.

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۴ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

چقدر عاشق همسرتان هستید؟

جملات زیر عقاید و احساسات شما در مورد همسرتان را بیان میکنند. با هر جمله تا چه میزان موافق یا مخالف هستید؟ به هر جمله با توجه به راهنمای زیر امتیاز دهید...

کاملا مخالفم=1، تقریبا مخالفم=2، کمی مخالفم=3، کمی موافقم=4، تقریبا موافقم=5 کاملا موافقم=6


1- هر کاری انجام می‌دهم با او لذت‌بخش است.



 

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۳ادامه مطلب 



خانه > روانشناسی مثبت

لطفاً خوشبین باشید!

بررسی‌ها نشان داده که وضع خوشبین‌ ها در زمینه‌های گوناگون بهتر از بدبین‌ها است.

آنها در پیش‌بینی‌های شغلی بهتر از بدبین‌ها هستند، وضع سلامتی‌شان اغلب خوب است. همچنین افراد خوشبین در انتخاب‌های شغلی نیز بهتر از بدبین‌ ها عمل می‌کنند. نکته مهمی که می‌توان گفت این است که آزمون‌ ها کسانی را به‌ عنوان افراد بدبین شناسایی کرده‌اند که هرگز فکرش را نمی‌کردند که بدبین باشند.

 ۱۳۹۵/۰۷/۰۱ادامه مطلب 



خانه > اختلالات روانشناختی

۱۰ شخصیت مسموم که درون ما زندگی می کنند

 هر کدام از ما ابعاد شخصیتی معیوبی داریم که در درون ما هستند و ممکن است زندگی ما را تحت تأثیرات منفی خود قرار دهند. اگرچه همه ما انسانیم و شخصیت هرکدام از ما نواقصی دارد بعضی از مسائل به شدت سمی هستند. آن ها شادی ها، روابط، عزت نفس و آرزوهای ما را نشانه می گیرند. در ادامه به ۱۰ مورد از این مسائل می پردازیم تا در درون خود آن ها را کشف و البته ضبط کنیم!

 

۱- کمیته منفی بافی


در زندگی یا عشق شکستی در کار نیست. فقط نتایجی حاصل می شود و کاملاً به خودتان بستگی دارد که این نتایج را چگونه تفسیر کنید. تفکر مثبت یعنی توانایی احساس انرژی های منفی درحالیکه به آینده امیدواریم و به پیش می رویم. ما نمی توانیم شرایط را اجباراً به زندگی بخورانیم اما می شود نگرش هایمان را متناسب با شرایط تغییر دهیم. باید زندگی را از درون لنزی مثبت ببینیم. به جای زدن به پیشانی و تکرار این پرسش” چه فکر می کردم…؟” نفس عمیقی بکشید و سوالی متهورانه تر بپرسید مانند”چه آموختم؟”

 ۱۳۹۵/۰۶/۳۱ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

بهترین غذاها برای افزایش میل جنسی

براساس تحقیقات بیش از 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روش های اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذایی دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد تغذیه است.


عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می شود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشاره ای کنیم.

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۸ادامه مطلب 



کودک و نوجوان > کودک

كمك به كودك خود در آموختن رياضيات

 بسياري از اوليا براي كمك به كودك خود در آموختن رياضيات ، سعي ميكنند به روشهاي  گوناگون متوصل شوند تا مفاهيم پيچيده ي  رياضي را به او بياموزند . براي اينكه كودك بهترين كمك را دريافت كند ، بايد هدف را ايجاد اشتياق هرچه بيشتر در نظر گرفت و سعي كرد تا آنجا كه ممكن است فشار را  كاهش  داد . انگيزه ي يادگيري را با نشان دادن كاربرد گسترده رياضي در زندگي روزمره و اينكه خود اوليا احساس منفي خود را از رياضي به كودك القا نكنند ،  مي توان  قوي تر ساخت .

 

·   سعي كنيد احساس شخصي شما نسبت به رياضي ، شناخت كودك را از دنياي اعداد و محاسبات تحت تاثير قرار ندهد. زمان روش هاي آزار دهنده اي براي آموزش  مفاهيم رياضي  سپري شده و نگاه جديد سعي در هر چه بيشتر كاربردي تر ساختن اين آموزش دارد تا آموخته هاي كودكان با جهان واقعيت سازگارتر باشد .

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۷ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

۱۰ سوالی که هرگز نباید از همسر یا نامزد خود بپرسید

 روابط بین دو نفر، با کلام، شدت و ضعف پیدا می کند. اما وقتی بحث روابط زناشویی مطرح باشد،‌ باید روی مستحکم شدن رابطه تاکید داشت. پس لازم است که بدانیم چه به طرف مقابل می توانیم بگوییم و چه نگوییم،‌بهتر است.

 اگر در آنچه که به عنوان دیالوگ بین شما و همسرتان رد و بدل می شود اثری از آثار این سوالات وجود نداشته باشد پس طبیعی است که سرانجام رابطه شما معقول و قابل تحسین خواهد بود. به زبان ساده تر اینکه رابطه شما به سرانجام خوبی خواهد رسید. با این حال باید در مکالمات خود با همسر یا نامزدتان دایره لغات و جملات و سوالات سنجیده ای را انتخاب کنید. این میان برخی پرسش ها هم هستند که بهتر است پرسیده نشوند. یا اگر بنا به پرسیدن آنهاست ، خب چرا از واژه های دیگری استفاده نکنید؟ متن پیش رو توصیه های متخصصین امر برای شکل گیری رابطه هر چه بهتر و مستحکم تر است.

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۵ادامه مطلب 



عکس > پاورپوینت عمومی

دانلود رایگان پکیج پاورپوینت روانشناسی ( 4 پاورپوینت )

پاورپوینت 1- کارآفرینی و 101 تکنیک حل خلاق مسئله    - 174 اسلاید - 880 کیلوبایت

 

- پاورپوینت 2- پاورپوینت عبرت آموز ( پسر بچه و درخت سیب ) - 28 اسلاید - 1/12 مگابایت 

 

- پاورپوینت 3 - خانواده موفق و 29 ویژگی آن - 25 اسلاید - 608 کیلوبایت 

 

- پاورپوینت 4- رشد روانی - 52 اسلاید - 1/78 مگابایت - ( انگلیسی) 

 

4 پاورپوینت بسیار جالب و آموزنده در قالب فایل zip 

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۴ویژه اعضا 



صوت > دانلود سخنرانی روانشناسی

دانلود رایگان سخنرانی روانشناسی تکنیک های عشق ورزی ( میانسالی و عشق)

 - یادگیری اصول و تکنیک های عشق ورزی 

 

- فایل رایگان 

- حجم فایل 9/30 مگابایت 

- زمان 40/37 دقیقه 

- همراه با نظرسنجی صوتی از افراد و تحلیل آنها 

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۴ویژه اعضا 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

50 گام تا پدر و مادر ایده آل شدن

 در کتاب‌ها، مجله‌ها و سایت‌های آموزشی و تربیتی انواع توصیه‌ها و نکات ویژه آموزشی و پرورشی کودکان و روش‌های متفاوت مواجه با مشکلات و بحران‌های کودکان و نوجوانان به والدین آموزش داده می‌شود.اکنون در روزهای پایانی سال، آخرین دیدگاه‌ها و مجموعه‌ای کوچک از نکات تربیتی را مرور می‌کنیم. ‏


  ارزش مهم محدودیت‌های کوچک:

کودکان از محدودیت‌ها نمی‌ترسند. آنها با وجود محدودیت‌ها جهان پیچیده و گاهی ترسناک اطرافشان را بهتر می‌فهمند و بیشتر درک می‌کنند. عشق و محبت‌تان را با ایجاد ترکیبی از محدودیت‌های ضروری و آزادی عمل برای کشف و کنجکاوی در محیط زندگی کودکتان نشان بدهید. ‏

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۳ادامه مطلب 



کودک و نوجوان > کودک

نکات ریز و مهم در 40 روز اول تولد

 لحظه تولد یک نوزاد، می تواند از هیجان انگیزترین لحظات زندگی مشترک یک زن و مرد باشد. زیرا در این زمان زن و شوهر می توانند ثمره عشق و محبت خود را ببینند و در آغوش بگیرند. اما در کنار این لحظات شیرین، ممکن است سختی هایی هم در ارتباط با او وجود داشته باشد.


یکی از مهم ترین وظایف والدین برآورده کردن نیازهای اولیه کودک می باشد. این نیازها شامل تغذیه مناسب، پوشاک مناسب، فضای مناسب برای خوابیدن است. بیداری های والدین، تغذیه نوزاد، تعویض پوشک و لباس نوزاد و ...  و از همه مهم تر تربیت نوزاد و رفتار والدین با او است.
بهترین تغذیه نوزاد، شیر مادر است. پیشنهاد می شود مادران به تغذیه خود توجه کنند و مواردی را که موجب افزایش شیر آنها می شود را رعایت کنند. از مهم ترین مزیت های شیر مادر می توان به موارد زیر اشاره کرد:


الف- در دسترس بودن
ب- فاقد میکروب و بیماری
ج- تولید امنیت و تعلق پذیری
د- دمای متناسب با دمای بدن نوزاد و ....

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۱ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

رابطه جنسی لذت بخش با چند تغییر ساده!

 اگر می خواهید رابطه جنسی تان را کیفیت ببخشید بهتر است کمی تغییرات در نزدیکی تان بدهید و با این کار تمایل به برقراری رابطه جنسی را در همسرتان بالا ببرید می خواهیم روش های موثر در این زمینه را برایتان توضیح دهیم با ما همراه باشید.

بسیاری از زوج های جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد .این وب سایت با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است

رابطه جنسی خوب

این را حتما شنیده‌اید که رابطه جنسی خوب در گرو ارتباط مناسب است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد زوجی که هنگام برقراری رابطه جنسی با یکدیگر تعامل می‌کنند اضطراب کمتری داشته و به طور کلی رضایت جنسی بیشتری داشتند. خوشبختانه روش‌های شفاهی و فیزیکی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی وجود دارد. برخی از این روش‌ها را می‌خوانید.

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۰ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > روانشناسی زن

20 خصوصيت زنان شاد

 زنان بسیاری را می‌توان در دنیا مشاهده کرد که شاد زندگی‌ می‌کنند و به رغم شرایط دشوار زندگی‌شان توانسته‌اند زندگی‌شاد و سعادتمندی داشته باشند.

دنیا پر از زنانی است که به جنبه‌های منفی خود توجه دارند و به این فکر می‌کنند که انجام دادن چه کارهایی از آن‌ها ساخته نیست و چه چیزهایی ندارند؛ باید توجه داشت که شاد بودن برای یک زن یک مهارت و انتخاب متفاوت است.

 این افراد لزوماً قوی‌ترین و شجاع‌ترین زن‌ها‌ نبوده‌اند بلکه آنچه آن‌ها را از دیگران مجزا می‌کند این‌است که توانسته‌اند تجارب را در زندگی‌شان بگنجانند و به جلو قدم بردارند. این گروه از زنان می‌دانند چگونه زندگی‌خوبی داشته باشند و حتی آن را بهتر هم بسازند.

پیمان رحیمی نژاد، روانشناس مثبت‌نگر در کلینیک مددکاری اجتماعی ایران نوشت،بخش مهمی از خوشبختی با نوع جنسیت رابطه دارد. در بسیاری از پژوهش‌هایی که در سال‌های اخیر بر روی مغز زنان و مردان انجام شده به این نتیجه رسیده‌اند که نورون‌های مغز زنان در بخش‌های مربوط به برقراری ارتباط، احساسات و عواطف، اتصالات بیشتری تولید می‌کنند به همین دلیل است که زنان در مقایسه با مردان رابطه‌محورتر هستند.

دکتر «بریزندین» استاد دانشگاه کالیفرنیا ضمن تأیید این نکته اشاره می‌کند نورون‌های مغزی زنان در بخش زبان و شنیدن ۱۱ درصد از نورون‌های مردان بیشتر است. (به همین دلیل است که وقتی مردها را صدا می‌زنیم به ما جواب نمی‌دهند یا دیر‌تر عکس‌العمل نشان می‌دهند).کورتکس جلوپیشانی که وظیفه‌اش کنترل شخصی است، در زنان بزرگتر است و زودتر‌ به شرایط بلوغ می‌رسد و به همین دلیل است که زنان صبور‌تر از مردان هستند. این‌ها بخش کوچکی از تفاوت‌های زنان با مردان است. همان‌طور که می‌بینیم این تفاوت‌ها باعث ایجاد نگرش‌ها و رفتار‌های متفاوت در زنان و مردان می‌شود.

 ۱۳۹۵/۰۶/۲۰ادامه مطلب 



خانه > اختلالات روانشناختی

بهترین روش درمان فوبیا

حشره هراسی از انواع ترس‌های شدید است که در روانشناسی به هراس شهرت دارد، این در حالی است که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش برای درمان فوبیا است.


برای برخی از افراد ترس از عنکبوت، ارتفاع و یا ترس از افراد دیگر می تواند زندگی روزمره آنها را دچار چالش کند. در واقع پسوند فوبیا یا ترکیب هراس برای توصیف دوست نداشتن چیز یا موضوع خاص، یا تنفر و بیزاری از آن به کار گرفته می‌شوند.

 ۱۳۹۵/۰۶/۱۱ویژه اعضا 



کودک و نوجوان > کودک

بدغذایی و ارتباط آن با مشکلات روان‌شناختی در کودکان

محققان دریافته‌اند که سطوح متعادل و شدید خوردن انتخابی با مشکلات روان‌شناختی مانند تشویش، افسردگی و اختلال بیش‌فعالی‌ و کم‌توجهی مرتبط است.

بسیاری از والدین از تلاش برای متقاعد کردن بچه‌هایشان در خوردن غذاها و سبزیجات، مأیوس و ناامیدند، اما واقعا در چه مقطع زمانی، وسواس غذا خوردن چیزی فراتر از یک سوء‌رفتار محسوب می‌شود؟ 
 

 ۱۳۹۵/۰۶/۱۰ادامه مطلب 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

رازهای شگفت انگیز همسران خوشبخت

محققان متوجه شدند: 76 درصد از زوج هایی که با نام هایی مثل : " کوچولوی من , عسلکم ، محبوبم و...." یکدیگر را صدا کرده اند، زندگی بسیار شادی داشتند.

چه زن و مردی تازه باهم ازدواج کرده، چه سال های سال کنار هم زندگی کرده باشند، همیشه سوال‌هایی از ذهنشان می گذرد و پاسخ آنها را از مشاوران خانواده جستجو می کنند. " گاهی اوقات دعوا با همسرم طبیعی است؟ آیا احمقانه است وانمود کنم که از زندگی ام راضی هستم و تازه در این مورد به همسرم هم دروغ بگویم؟"

 ۱۳۹۵/۰۶/۰۹ادامه مطلب 



بزرگسال > پیری

پیری و سالمندی از دیدگاه روانشناسی

روان‌شناسان، معمولا دوره پیری را به عنوان دوره انحطاط در نظر می‌گیرند.

افراد در دوره پیری با مجموعه‌ای از ناتوانایی‌های جسمی و محرومیت‌های اجتماعی روبه‌رو می‌شوند، که باید با آن‌ها کنار بیایند. در این دوره، نیرومندی و سلامت جسمانی آن‌ها کاهش می‌یابد و همراه با بازنشسته شدن از شغل خود تا حد زیادی درآمدشان را از دست می‌دهند و به مرور زمان، رابطه‌شان با همسر، خویشاوندان و دوستان کم می‌شود.

همراه با این آسیب‌ها آن‌ها دچار افت جایگاه اجتماعی نیز می‌شوند که ملازم پیری است و همان‌گونه که در آمریکا مطرح است، احساس منفعلی از “بی‌مصرف” بودن می‌کنند.

 ۱۳۹۵/۰۶/۰۸ویژه اعضا 



خانواده و ازدواج > خانواده - ازدواج

اگر زندگی تان را دوست دارید :این حرف ها را هرگز به مادرشوهرتان نگویید!

گاهی برخی رفتار و حرف های بین مادرشوهر و عروس باعث ایجاد اختلاف می شود که برای حفظ زندگی ایده آل باید از آنها دوری کرد.

در گذر از زندگی مردم یا بخصوص مراکز مشاوره و روانشناسی با زوجینی برخورد می کنیم که گاها از دنیای متاهلی‌شان راضی نیستند. زندگی این افراد، "زن و مرد" (مبرا از هر ضعف و بی انگیزگی) تنها بخاطر بعضی رفتار و صحبت های اطرافیان به کامشان تلخ و حتی به طلاق کشیده شده است.

هرچند که ازدواج بین دختر وپسر است اما بدون شک تاثیر رفتار خانواده ها در آن بسیار اهمیت دارد. 

 ۱۳۹۵/۰۶/۰۸ادامه مطلب 






صفحه :
پرداخت آنلاین

جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
همچنین میتوانید با شماره همراه ثبت شده در پنل کاربریتان کد
*720*36111*712961#
را شماره گیری نموده و موجودی خود را افزایش دهید.

تبلیغات
کتابخانه دانشگاه تهران

رزرو

تبلیغ

اولین کنگره ملی توانمند سازی جامعه در حوزه علوم اجتماعی ،روانشناسی و علوم تربیتی

 کنفرانس ملی دانش و فناوری روانشناسی ، علوم تربیتی و جامع شناسی ایران


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی




رزرو

رزرو

 
آخرین ارسال ها :

برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخوریداثرخیال پردازی جنسی بر روابط زناشویینوع راه رفتن افراد حاکی از شخصیت آنهاست!چقدر عاشق همسرتان هستید؟لطفاً خوشبین باشید!۱۰ شخصیت مسموم که درون ما زندگی می کنندبهترین غذاها برای افزایش میل جنسی كمك به كودك خود در آموختن رياضيات ۱۰ سوالی که هرگز نباید از همسر یا نامزد خود بپرسیددانلود رایگان پکیج پاورپوینت روانشناسی ( 4 پاورپوینت )
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 12 نفر
بازدید امروز : 14 بار
بازدید دیروز : 2156 بار
بازدید کل : 1167099 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                

    

http://news.parseek.com/Latest/  اخبار کلیه موضوعات و کلیه خبرگزاری ها 

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
شرکت فناوری اطلاعات پویش بیرجند Designed and Powered By : Pooyesh Birjand IT