دلایل سنگینی پیش از قاعدگی و بررسی اختلالات قاعدگی در زنان

رویه زندگی‌ات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک می‌کند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیت‌های روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیت‌های جسمانی...