این پنج دلیلی که در ادامه مشاهده میکنید، هر کدام دلیل موجهی برای زود از خواب برخواستن است: 1. افزایش بهره وری مغزی دانشمندان با مورد آزمایش قرار دادن حداقل 1000 دانش آموز اروپایی ، دریافتند که بهره هوشی آنهایی که شبها زودت...
5 ـ خیلی زود از سرگرمی ها و تفریحات حوصله ام سر می رود 6 ـ اغلب روزها خیال پردازی می کنم. ...
همسرتان را نمی بینید وقتی نوزادی وارد خانواده ای می شود، بعضی از خانم ها علاوه بر خودشان، همسرشان را هم فراموش می کنند و تمام وقت و انرژی خود را صرف نوزاد می کنند. بعضی از مادر ها به خاطر رسیدگی بهتر به بچه، بی خیال گردش و تفریح می شوند. ال...
۲- اگر بیشتر زمان شما صرف کار میشود… اینکه به کارتان اهمیت دهید یا گاهی به سراغ تفریحهای مورد علاقهتان بروید، اصلا بد نیست ولی هیچگاه فراموش نکنید که اولویت اول شما در زندگی، همسر و زندگی مشترکتان است. به طور ...
نکته دوم اینکه، همیشه گفته ایم و باز هم می گوییم که آنچه می نویسیم یک قانون کلی نیست و بیشتر توصیه هایی است که به نظر می رسد برای اغلب دوستان با عادات مطالعاتی مختلف مفید است. اگر هم برنامه ای توصیه می کنیم بر همین اساس است، بنابراین همین جا ذک...
2. وعدههای غذایی خود را لابلای شلوغی دیدوبازدید عید فراموش نکنید و جای آن را با تنقلات پرکالری و مضری چون شیرینی و شکلات نگیرید. بهتر است برای دیدوبازدید پس از صبحانه یا بعد از عصرانه یا یک شام سبک و زودهنگام اقدام کنید تا هم وعده&zw...
1- از کنار هم بودن لذت می برید؟ 2- به او اعتماد دارید؟ 3- با هم بازی و تفریح می کنید؛ به عبارت دیگر، سرگرمی مشترکی دارید؟ 4- ارزش های اصلی و باورهایتان مشترک است؟ 5- می توانید به صورتی دلپذیر و مطبوع مخالفت کنید؟ 6- در زندگی مشترکتان ...
امروزه برخی از گروه ها با درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای و اینترنت ، حرکت رو به جلویی را پیش گرفته اند. یکی رهبرین اصلی این گروه ها،دکتر هان دونگ هیون،از بیمارستان دانشگاه چونگ انگ سئول ، پایتخت کره جنوبی است. در آزمایشگاه تحقیقاتی هان معتا...
۴- اما سلامتی جسم و روح روزانه ۱ ساعت تفریح را میطلبد که جمعا”۱۵ روز میشود. پس ۱۲۶ در روز باقی میماند. ۵- طبیعتا ”۲ ساعت در روز برای خوردن غذا لازم است که در کل ۳۰ روز میشود. پس ۹۶ روز باقی م...
نوجوانی که با این پرسش اساسی روبروست می داند که بزودی باید مسوولیت زندگی خویش را شخصاً برعهده گیرد و از خود می پرسد: باید چگونه زندگی کنم؟ چه حرفه ای را باید انتخاب کنم؟ در ارتباط با جنس مخالف و زندگی خانوادگی آتی چه خواهم کرد؟ ...