جستجوی مقالات
مقایسه بعضی ویژگی های مدارس دوره ابتدایی و راهنمایی در ژاپن و فنلاند با ایران
1-در ژاپن، سرایدار وجود ندارد و وظیفه تمیز نگه داشتن مدارس حتی سرویس های بهداشتی به صورت گروهی به دانش آموزان سپرده می شود.سوجی (پاکسازی مقدس) به زمان ۱۵ دقیقه ای در روز گفته می شود که همه فعالیت های بچه ها متوقف شده و همه به تمیز کردن مدرسه کم...
هر پک قلیان معادل 100 پک سیگار است ( بررسی اعتقادات و باورهای نادرست اعتیاد به قلیان)
باور نادرست اول : به علت عبور دود قلیان ازآب، سموم آن گرفته می‌شود دقیقا برعکس؛ آن آبی که توی شیشه قلیان هست، نه تنها این کار را نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شو...
کدام بیماری‌های روانپزشکی با بی‌خوابی ارتباط دارند؟
وی خواب‌آلودگی در طی روز، افزایش فشار خون، چاقی، بروز افسردگی، دیابت و همچنین بیماری‌های مرگباری مثل مشکلات قلبی و عروقی و همچنین تصادفات رانندگی را از عوارض اختلال در خواب عنوان کرد و افزود: یک‌چهارم مردان خر و پف و وقفه تنفسی د...
هفت باور غلطی که همه در مورد نوزادان انجام می دهند
2- می توان دوز کمی از داروی بزرگسالان برای کودکان استفاده کرد برخی از داروها برای کودکان خطرناک هستند و حتی پایین آوردن دوز آن نیز خطرش را کم نمی کند. داروهای سرماخوردگی - حتی آنهایی که مخصوص کودکان ...
استرس در کمین کودکان به بچه‌ها آرامش بدهیم
تنفس عمیق تنفس عمیق، با کند کردن تنفس، کاهش ضربان قلب و تنظیم فشار خون، آرامش را برای بچه‌ها به همراه خواهدداشت. به بچه‌ها یاد بدهید نفس عمیقی بکشند، آن را برای چند ثانیه نگه دارند و سپس رها کنند. برای این کار، فرد باید در حالت...
نگاهى به دلايل اضطراب هنگام امتحانات وراههای پیشگیری ازآن
اضطراب دانشجویان ناشي از عدم تسلط آنها بر مفاهيم درسي است. اضطراب يکي از مهم ترين عوامل کاهش يادگيري است . اضطراب امتحان يادگيري را مختل و سبب بروز اختلالات رفتاري همچون تيک هاي عصبي و پرخاشگري مي شود. اكثر دانشجویان زمان امتحان...
حفظ سلامت روان در سالمند(15 نکته بسیار کاربردی و موثر)
نکته هایی که در دوران سالمندی ضرورت دارد تا بتوان از بهداشت رواني بهتري بهره مند شد : 1-از علایم افسردگی واضطراب آگاه باشید: اگر اخیرا احساس تغییر خلق ،کاهش انرژی،کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره،احساس گناه،حس بی ارزشی ،میل ب...
غذاهایی که عصبانی‌تان می‌کند
وی تاکید کرد: تا جای ممکن مصرف "چیپس سیب‌زمینی" در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، "فشارخون...
تاریخچه ی خنده درمانی و چگونگی پیدایش یوگای خنده
ویلیام فرای (روان پزشک و استاد دانشگاه استنفورد کالیفرنیا ): دکتر «فرای» به سبب پژوهش هایی که در اواخر دهه ی ۶۰ میلادی درباره ی آثار جسمانی خنده انجام داد، «پدر خنده درمانی» لقب گرفت. او ثابت کرد که ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
