جستجوی مقالات
ماده مخدر ماشروم( توهم زای جدید) Magic Mushroom Addiction
روشهای استفاده از ماشروم ماشروم ها به صورت خوراکی مصرف میشوند و ممکن است به صورت چای تهیه یا به غذاهای دیگر اضافه شوند. ماشروم ها میتوانند به صورت تازه یا خشک شده مصرف شوند. سیلوسایبین طعم تلخ و ناخوشایندی دارد. “ماشروم ها” دارای س...
8+1ماده غذایی موثر در کاهش حواسپرتی
چای سبز : این نوشیدنی کم کالری و طبیعی، به طور خاص و به دلیل وجود آمینه اسید‌های مفید می‌تواند با افزایش امواج آلفای مغزی و فراهم کردن آرامش بیشتر، باعث بهبود عملکرد مغز ما شود. تخم مرغ : این صبحانه مقوی به دلیل این که حاوی کولی...
چند تمرین تمرکزی مفید برای کودکان ADHD-ADD بیش فعال با نقص توجه
علاوه بر اين كودكان به طور معمول ظرفيت تمركز پائين تري نسبت به بزرگسالان دارند و غيرممكن است كه از كودكي انتظار رود به مدت طولاني بنشيند و تمركز كند زيرا اين طبيعت ذهن سريع كودكان است كه در اطراف حركت كنند و فعاليت داشته ...
ابداع سربند (Dream) توسط شرکت ( Rhythm) جهت افزایش کیفیت خواب عمیق
مرسیه که در آن زمان، دانشجوی ریاضیات و علوم رایانه دانشگاه “اکول پلی‌تکنیک” (Ecole Polytechnique) پاریس بود، علاقه زیادی به مطالعه مغز داشت. او با همکاری تعدادی از دانشمندان علوم اعصاب، به بررسی تاثیر تحریک شنوایی در طول خواب عمیق...
دلایل تغییرات راهنمای اختلالات روانی و موارد حذف و اضافه جدید DSM-5
DSM-5 برای بسیاری از اختلالات هنوز از سیستم طبقاتی (مطلق) استفاده می‌کند اما برای بسیاری دیگر، از جمله سؤمصرف مواد، اوتیسم، و اسکیزوفرنی، رویکرد طیفی را به کار می‌برد (توجه داشته باشید که رویکرد پیوستاری (continuum)، ابعادی(dimensional)،...
لزوم توجه بیمه ها و مسئولین جهت بررسی دوره ای اختلالات خواب برای مشاغل حساس
درصدی از دیابت های مقاوم به درمان با انسولین، فشار و چربی خون بالا، بیماری های چشمی و برخی مشکلات در دوران بارداری، خستگی های روزانه، خواب آلودگی، سردردهای صبحگاهی، کم حوصلگی و اختلالات رفتاری نیز در اثر اختلالات خواب بروز می کنند که هر کدام از ای...
احساس شادی و کاهش استرس با نرم افزار Happy Not Perfect دارای 50 تمرین تنفسی
این اپلیکیشن ابزارهایی مناسب را برای رصد و مدیریت سلامت فرد به کار می گیرد. کاربران پس از ثبت نام در اپلیکیشن، می توانند در طیف وسیعی احساسات خود را از «عصبانی» گرفته تا حتی «دلشکستگی» بیان کنند. در قسمت های دریافت انرژ...
آنچه باید در مورد 5 مرحله ( فاز ) خواب بدانیم (اصول افزایش کیفیت خواب)
وی می‌گوید: قبل از آن دوران تقریبا روزی 10 ساعت می‌خوابیدم و با این وجود باز هم در طول روز احساس خستگی و کم‌خوابی داشتم. او معتقد است که خواب 5 مرحله دارد که همه افراد آن مراحل را تجربه کرده‌اند و اگر آن مراحل را بشناسیم می&zwn...
ارتباط تغییرات ساختاری مغز با سندرم پای بی قرار (RLS)یا احساس مورچه زیر پوست
گاهی تشخیص و توصیف آن مشکل است، و بیمار در پاها احساس کوفتگی دارد و از دیگران می خواهد که روی پای او راه روند یا با جسم سنگینی به آن فشار آورند. از علل طبی این عارضه، اورمی، نوروپاتی ها و کمبود اسیدفولیک و آهن است که باعث سندرم پای بی قرار می شوند...
تقویت سلامت روان با تکنیک های هفت گانه
مهارت اول: مدیریت برخود و اوقات زندگى 1- اصل اساسى مدیریت زمان این است: از فرصت هاى خود براى انجام دادن کارهایى استفاده کنید که براى آن ها ارزش قائلید. کارهایى انجام دهید که شما را به هدف تان نزدیک کند. 2- بنابر این مهم است که از ارزش...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
