جستجوی مقالات
ناهنجاری زایی ( تراتوژن - جهش زنتیکی ناقص ) ناشی از مصرف لوازم آرایشی در ماه های اولیه بارداری
وی در خصوص نحوه بهبود ناهنجاری‌های مادرزادی گفت: عده‌ای از این ناهنجاری‌ها با گذشت زمان درمان می‌شوند که از جمله آن‌ها برگشت اسیدمعده به مری است، اما اگر این ناهنجاری‌ها به مرور زمان بهبود پیدا نکردند ما از روش&zwn...
مقایسه بعضی ویژگی های مدارس دوره ابتدایی و راهنمایی در ژاپن و فنلاند با ایران
1-در ژاپن، سرایدار وجود ندارد و وظیفه تمیز نگه داشتن مدارس حتی سرویس های بهداشتی به صورت گروهی به دانش آموزان سپرده می شود.سوجی (پاکسازی مقدس) به زمان ۱۵ دقیقه ای در روز گفته می شود که همه فعالیت های بچه ها متوقف شده و همه به تمیز کردن مدرسه کم...
تمرینات ذهنی برای کاهش نگرانی های روزمره
با نوشتن مغز را از نگرانی دور کنید هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود. اگر در تمام طول شب مغز شما درباره موضوعی فکر می کند و شما را بیدار نگه می دارد، آن را روی...
نتایج تحقیقات جدید علم عصب شناسی( نورولوژی) برای درمان افسردگی - نظریه عصب زایی Neurogenesis theory
اخیراً تحقیقات علم عصب شناسی نشان داده است که روشی ساده اما فوق العاده موثر برای کاهش چشمگیر علائم افسردگی وجود دارد: ترکیب تمرین های ائروبیک با مدیتیشن. این تحقیق در حوزه عصب زایی یا نوروژنز انجام شده که به نحوه تولید و گسترش نورون ه...
آنچه باید در مورد علائم ، راه های تشخیص حملات پانیک یا وحشت‌زدگی (Panic attack) بدانیم+ توصیه های سلامتی
عوامل دخیل در حملات پانیک عوامل متعددی در بروز این اختلال موثر است از جمله ضربه های عاطفی، حوادث ترسناک، بودن در تصادفات خطرناک و حتی ابتلا به برخی بیماری ها که باعث استرس و نگرانی شدید می شود. راه‌های تشخیص ا...
چه نوع فعاليت ورزشی با خلق و خوي شما تناسب بيشتري دارد
2.انگيزه اصلي شما از انجام تمرينات ورزشي چيست؟ الف) سلامت ب) کاهش استرس ج) کاهش وزن و حفظ تناسب اندام د) کسب انرژي 3....
هر پک قلیان معادل 100 پک سیگار است ( بررسی اعتقادات و باورهای نادرست اعتیاد به قلیان)
باور نادرست اول : به علت عبور دود قلیان ازآب، سموم آن گرفته می‌شود دقیقا برعکس؛ آن آبی که توی شیشه قلیان هست، نه تنها این کار را نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شو...
درمان رفتاری حساسیت زدایی نظامدار + چگونه یاد بگیریم بجای فاجعه سازی فاجعه زدایی کنیم؟ ( درمان استرس)
از نقل قصه مفصل آرش می‌گذریم. همین بس که این مراجعه‌کننده به روان درمانگر بر اثر اتفاقات پی در پی نامطلوب دچار استرس مزمنی شده بود که حتی شرایط جسمی اش را نیز تحت الشعاع قرار داده و به کلی افسار زندگی را از دست او درآورده بود. فکر می ...
چهارقدم از استرس تا موفقیت
پروفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین معتقد است راهکارهای ارایه شده توسط وی مبنای کاملا علمی دارد و تمام افراد پس از اولین بار آزمودن آن، هرگز حاضر نیستند روش دیگری را برای مهار استرس به کار گیرند. چهار راهکار ارایه شده...
روش صحیح حمام کردن نوزاد
توصیه های لازم برای حمام کردن نوزاد اگر برای اولین بار است که می خواهید کودک را حمام کنید، حتما نکات زیر را مد نظر داشته باشید : * هرگز زمانی که عجله دارید و یا به دلیل خاصی، عصبی و بی حوصله هستید، کودک را حمام نکنید، زیرا عصب...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
