جستجوی مقالات
تکنیک های درمان ویار صبح گاهی ، چگونه ؟
غذا‌های سرد بهتر از غذا‌های گرم هستند؟ شما می‌توانید پخت و پز را که بوی آن باعث حالت تهوع‌تان می‌شود افزایش دهید. شما حتی ممکن است غذا‌های سردی را که باعث ویار صبحگاهی‌تان می‌شود ترجیح بدهید. ...
5 فایده سحر خیزی + 23 راه حل برای صبح زود بیدار شدن
این پنج دلیلی که در ادامه مشاهده میکنید، هر کدام دلیل موجهی برای زود از خواب برخواستن است: 1. افزایش بهره وری مغزی دانشمندان با مورد آزمایش قرار دادن حداقل 1000 دانش آموز اروپایی ، دریافتند که بهره هوشی آنهایی که شبها زودت...
علت تیک عصبی و انواع آن ، راههای درمان تیک عصبی
دكتر پيرخائفي، روانشناس و عضو هيئت علمي دانشگاه، تيك‌ها را فعاليت‌هاي حركتي - صوتي مي‌داند كه به صورت ناگهاني اتفاق مي‌افتند و در آن، فرد توان مقاومت خود را از دست داده و ظاهراً مقابله با آن هيچ فايده...
گام هایی برای ترک سیگار
S : یک زمان ترک برای خود تعیین کنید. یک زمان را در دو هفته آینده تعیین کنید به طوری که زمان کافی برای آمادگی و بدون از دست دادن انگیزه ترک داشته باشید. T : به خانواده، فامیل و همکاران بگویید که برای تر...
چه وقت باید نگران لکنت زبان کودک باشیم؟+راهکار درمانی گفتار درمان گران
از چه سنی باید نگران لکنت زبان بود؟ اغلب متخصصین سن شروع لکنت زبان را حدود 2 الی 4 سالگی بیان می‌کنند یعنی زمانی که کودک به میزان بالایی در حال فراگیری لغات و جملات جدید است. پس در این مقطع سنی قدری باید حساس‌تر و دقیق‌تر ...
کدام بیماری‌های روانپزشکی با بی‌خوابی ارتباط دارند؟
وی خواب‌آلودگی در طی روز، افزایش فشار خون، چاقی، بروز افسردگی، دیابت و همچنین بیماری‌های مرگباری مثل مشکلات قلبی و عروقی و همچنین تصادفات رانندگی را از عوارض اختلال در خواب عنوان کرد و افزود: یک‌چهارم مردان خر و پف و وقفه تنفسی د...
۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنی+ راه کارهای مهم
۱. مهارت‌های اجتماعی‌تان را تقویت می‌کند. وقتی شروع به تجربه زمان حال کنید، این یکی از اولین چیزهایی است که متوجه‌اش می‌شوید. اگر حس میکنید در برخورد با آدم‌ها عصبی یا خجالتی هستید یا نمی‌دانید چ...
هفت باور غلطی که همه در مورد نوزادان انجام می دهند
2- می توان دوز کمی از داروی بزرگسالان برای کودکان استفاده کرد برخی از داروها برای کودکان خطرناک هستند و حتی پایین آوردن دوز آن نیز خطرش را کم نمی کند. داروهای سرماخوردگی - حتی آنهایی که مخصوص کودکان ...
استرس در کمین کودکان به بچه‌ها آرامش بدهیم
تنفس عمیق تنفس عمیق، با کند کردن تنفس، کاهش ضربان قلب و تنظیم فشار خون، آرامش را برای بچه‌ها به همراه خواهدداشت. به بچه‌ها یاد بدهید نفس عمیقی بکشند، آن را برای چند ثانیه نگه دارند و سپس رها کنند. برای این کار، فرد باید در حالت...
ویژگی های جلسات کاری کارآمد و بسیار جذاب و مفید
• کسانی بی ارتباط به موضوع جلسه آنجا حضور دارند. • شرکت‌کنندگان از آمادگی لازم برای جلسه برخوردار نیستند. • هدف از تشکیل جلسه، روشن نیست.سلامت و مهر از آمار و ارقام جمع آوری شده از سایت اینترنتی جلسات موثر نیز چ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
