جستجوی مقالات
رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟! + 10 مسئله اساسی در این باره
بیش فعالی جنسی عبارت از تمایل و احساس نیاز مرضی به برقراری رابطه جنسی است، به‌طوری‌که فرد مبتلا مثلا با ۲۰-۱۵ بار برقراری رابطه در روز هم ارضا نمی‌شود اما در شرایطی ممکن‌است مردی در روز ۳ بار رابطه زناشویی داشته باشد و...
63 توصیه از مشاوران برای ایام امتحانات دانشجویان و دانش آموزان
3. روز های قبل از امتحان هر چيز را که باعث حواس‌پرتي مي‌شود کاملا کنار بگذاريد زیرا توجه به سایر چیزها باعث از بين رفتن تمرکز شما مي‌شود. و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود مي‌آورد. 4. آغاز کار مطالعه با یاد خد...
5 فایده سحر خیزی + 23 راه حل برای صبح زود بیدار شدن
این پنج دلیلی که در ادامه مشاهده میکنید، هر کدام دلیل موجهی برای زود از خواب برخواستن است: 1. افزایش بهره وری مغزی دانشمندان با مورد آزمایش قرار دادن حداقل 1000 دانش آموز اروپایی ، دریافتند که بهره هوشی آنهایی که شبها زودت...
تکنیک های حرفه ایی غلبه بر خجالتی بودن
2. داوران در کمین را فراموش کنید یکی از مهمترین دلایل کمرویی و خجالتی بودن افراد این است که دائماً فکر می کنند اطرافیان و همه جهان رفتار و صحبتهایشان را زیر نظر و ذره بین دارند در حالیکه ای...
تست خوشبختی دکتر لنتز + نمره گذاری و تفسیر به ضمیمه راه های رسیدن به خوشبختی
5 ـ خیلی زود از سرگرمی ها و تفریحات حوصله ام سر می رود 6 ـ اغلب روزها خیال پردازی می کنم. ...
احساس می‌کنم زندگی تکراری شده و اصلا هیچ هدفی ندارم
۲- از نرمش و ورزش غفلت نکنید: هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد. اگر هنگام پیاده روی افکار منفی به شما هجوم آورد به ورزش دیگری بپردازید. نرمش و ورزش‌های موسوم به ایروبیک (ورزش‌های هوازی) و شنا بسیار...
ارزيابي واقعيت درماني
کارکرد مشاور در واقعیت‌درمانی مشاوره واقعیت درمانی، یک نوع فرایند یادگیری است که بر محاوره معقول بین مراجع و مشاور تاکید میکند. مشاور، کاملا آموزشی عمل میکند و درباره زندگی کنونی مراجع سوالاتی می&...
دلایل ایجاد کننده دروغ در کودکان و راهکارهای درمانی
به مثالهايي چند از توجيه افرادي كه در مواردي دچار اشتباه شده اند دقت كنيد: من حق داشتم كه اين خطاها را انجام دهم ، افراد ديگر زياد به اين مسأله اهميت نمي دهند هركس ديگري هم كه بود همين كار را مي كرد . راستي شما فكر مي ...
نحوه ی دست دادن شخصیت شما را لو می دهد
می‌خواهد در لاک خودش باشد فردی كه تنها انگشتان دستش را دراز می‌كند یا دست‌هایش هنگام تماس با دست شما شل است، به شما می‌گوید: «مایل نیستم به من دست بزنید، من صمیمیت را دوست ندارم». از طرف دیگر، آدم‌هایی ک...
اصول و قواعد تنبیه چگونه است ؟ + دو نمونه عملی ؟ + دو نمونه عملی
شما کودک خود را کتک می زنید تا دیگر با دوستش کتک کاری نکند، ولی این عمل منجر به افزایش خشم و پرخاشگری کودک می شود و دقیقاً بدرفتاری او با بچه های دیگر افزایش می یابد. شما سر کودک خود فریاد می کشید که: دیگه نبینم با من بلند صحبت کنی، باید آرام ص...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
