روان شناسی مثبت در سال 1998، توسط مارتین سلیگمن در مجمع سالانه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شد. سلیگمن به عنوان رییس این انجمن، در سخنرانی خود مطرح نمود که تا کنون روانشناسی به طور عمده غالبا بر بیماری، اختلال، بدعملکردی و اینکه چه چیزی در افراد ن...
در مقاله این پژوهش آمده است: ویژگیهای شخصیتی، الگوی رفتاری، تفکر و احساس شخص را شکل میدهند. بررسیها حاکی از ارتباط میان ویژگیهای شخصیتی و حرکات چشم هستند و نشان میدهند افرادی که ویژگیهای شخصیتی مشابهی دارند، چشم...
در حق خودتان لطفی کنید و مراحل زیر را که مربوط به عذرخواهی صحیح با روش ققنوس است دنبال نمایید: ق: قول دهید که دیگر چنین اتفاقی رخ نخواهد داد. در یک عذرخواهیِ حقیقی، شما نشان می دهید که اگر شرایط مشابهی...
در ادامه شما را با 11 ویژگی خاص افراد بسیار موفق آشنا می کنیم. 1. همیشه فهرستی از کارهایی که باید انجام دهند را تهیه و دنبال می کنند بسیاری از افراد موفق به دقت اموری که باید در هر روز انجام دهند را برنامه ریزی و دن...
عوامل دخیل در حملات پانیک عوامل متعددی در بروز این اختلال موثر است از جمله ضربه های عاطفی، حوادث ترسناک، بودن در تصادفات خطرناک و حتی ابتلا به برخی بیماری ها که باعث استرس و نگرانی شدید می شود. راههای تشخیص ا...
خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در افراد موثر باشد. براساس آمارها افسردگی بالینی در سالهای آینده به یکی از بیماری های بسیار شایع و با ...
در واقع درماندگی مرحلهای است که در آن افراد میپندارند که انتخابهایشان تأثیری بر آنچه برایشان روی میدهد، ندارد. بسیاری از چیزها در زندگی، خارج از کنترل ما هستند مانند رنگ چشم، قد و... اما کارهای زیادیرا هم تحت کنترل خویش ...
3. روز های قبل از امتحان هر چيز را که باعث حواسپرتي ميشود کاملا کنار بگذاريد زیرا توجه به سایر چیزها باعث از بين رفتن تمرکز شما ميشود. و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود ميآورد. 4. آغاز کار مطالعه با یاد خد...
2. داوران در کمین را فراموش کنید یکی از مهمترین دلایل کمرویی و خجالتی بودن افراد این است که دائماً فکر می کنند اطرافیان و همه جهان رفتار و صحبتهایشان را زیر نظر و ذره بین دارند در حالیکه ای...
وی ادامه داد: بسیاری از نگرانیهای ما اصلا ممکن است اتفاق نیفتد و این پیش بینیهای غلط نباید حتی برای لحظه در ذهن پرورانده شود و توصیه ما به این دسته از افراد این است که همواره در زندگی به چیزهای مثبت فکر کنند.sal...