بر منفی نگری غلبه کنید این راهکارها به شما کمک میکنند تا به همسرتان کمک کنید این نگاه غلط را کنار بگذارد: با افرادی که شاد، امیدوار و اهل معاشرت هستند رفت و آمد کنید: تعمدا رفت و آمدتان را با این افراد بیشتر کنید....
سلامت و مهر فواید و کارکردهای گوش دادن · تمرکز بر پیامهای دیگران · برداشت کامل و درک مناسبتر منظور دیگران ...
4- سعي كنيم در گفتار و برخوردهاي روزانه از كلمات و جملات مثبت استفاده كنيم . مثلا در ملاقات با ديگران به جاي استفاده از كلمه "خست ه نباشيد" كه داراي بار منفي و القاي حس خستگي است ، بگوييم "خدا قوت" ، "شا...