تا میتوانید ماهی بخورید خطر ابتلا به بیماریهای قلبی پس از یائسگی افزایش مییابد، بنابراین حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید (ترجیحا ماهیهای آزاد و سالمون که چربیهای سالم دارند). به گفته جوآن ...
در حال ویرایش ............. یکم: تفاوتهای بدن زن و مرد 1. دستگاه تولید مثل اساسیترین تفاوت میان زن و مرد، تمایز دست...
همه چیز زیر سر تستوسترون! تستوسترون نام هورمون جنسی است که از غده هیپوتالاموس مغز ترشح میشود. با افزایش سن، قدرت هیپوتالاموس در تولید تستوسترون کاهش مییابد و به همین ترتیب قدرت بیضه نیز در تولید اسپرم کم میشود و دست آخر ب...
چه اتفاقاتی در بدن رخ میدهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدانها هورمونهای تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید میکنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدانها هم ...
مشکلات خواب اگر نمیتوانید به اندازه کافی بخوابید یا خواب باکیفیتی ندارید، ممکن است مقصر هورمونهایتان باشند. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدانها تولید میشود، به خوابیدنتان کمک میکند. اگر سطح این هورمون پایین...
رویه زندگیات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک میکند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیتهای روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیتهای جسمانی...
این دستگاه لیزردرمانی به طور اختصاصی جهت درمان اختلالات دستگاه تناسلی و درمان آتروفی واژن طراحی شده است. بیماری آتروفی واژن باعث خشک شدن و نازک شدن دیواره های واژن می شود. این مشکل معمولا بعد از یائسگی پیش میاید و باعث درد هنگام رابطه زناشویی و...
خواندن کتابی را شروع کردم که میگویند بهترین کتاب جان گری است. جان گری را لابد میشناسید؛ روانشناس مشهور و نویسنده «مردان مریخی و زنان ونوسی» که بعد از موفقیت آن کتاب، در 20 سال گذشته، سریال کتابهای مریخ و ونوس...
√ استفاده از روغن: استفاده از روغن و روان کننده واژن باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر و هیجان انگیزتر شود. این ایده ای برای بهتر کردن مقاربت شما و ایجاد ماساژی دل انگیز است. به علت کاهش استروژن شما خشکی واژن را تجربه می کنید. ...