چطور میتوان اعتماد به نفس خود را افزایش داد؟
اصول سی و پنج گانه ی اعتماد به نفس .
1- یاد خدا و اتکای به او
2- آگاهی و اشراف لحظه به لحظه به خود .
3- خود یابی ( من کیستم ).
4- تغییر در الگوها و ایجاد نشانه ها
5- احساس خود شایستگی - خود سالاری - شخصیت .
6- عدم مقایسه ی خود با دیگران .
7- خود باوری
8- هدف و برنامه در زندگی .
9- تمیزی و ظاهر آراسته .
10 - تعریف از خود و دیگران .
ادامه را در دنبال کنید در روزهای اتی
منبع : مجله ی پیرامون -ص23
مجله ی خانه ی سبز -ص46- شماره ی9 - سال 15- آذر 84
محقق : محمد کفاش روانشناس بالینی و مشاور خانواده
این مطلب را به اشتراک بگذارید :
دیدگاه خود را بیان کنید