جستجوی مقالات
نقش آموزش "كاهش استرس بر اساس هشياري MBSR" در كاهش سوانح هواپيمايي
1- تثبيت: تثبيت نشان دهنده‌ي محدود شدن دامنه‌ي توجه فرد به يك محرك خاص و ناتواني در توجه به ساير محرك‌هايي است كه همزمان در دامنه‌ي توجه فرد قرار دارند و گاهي درتصميم‌گيري موثر بسيار بااهميت...
تکنیک های تلقین و تخیل برای موفقیت و افزایش تمرکز و تقویت حافظه
انواع تلقین: 1- تلقین کلامی 2- تلقین فکری 3- تلقین شنیداری 4- تلقین دیداری 5-تلقین نوشتاری شما می توانید از هر یک از انواع تلقین که تمایل داشتید استفاده کنید. یاد آوری می نماییم که جملات تلقینی باید مثبت و کوتاه باشد و از قبل آماد...
حفظ سلامت روان در سالمند(15 نکته بسیار کاربردی و موثر)
نکته هایی که در دوران سالمندی ضرورت دارد تا بتوان از بهداشت رواني بهتري بهره مند شد : 1-از علایم افسردگی واضطراب آگاه باشید: اگر اخیرا احساس تغییر خلق ،کاهش انرژی،کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره،احساس گناه،حس بی ارزشی ،میل ب...
راهکارهايي براي راحت خوابيدن در دوران بارداري
● بهترين وضعيت خواب در حاملگي از همان ابتداي بارداري به خود عادت دهيد که به پهلو دراز بکشيد. خوابيدن به پهلو با زانوان خميده ، بهترين و راحت ترين وضعيت خواب در اين دوران مي باشد. اين وضعيت حتي کار قلب را نيز آسان تر مي کند ...
جاي بيماران رواني کجا است؟بيمارستان‌هاي اختصاصي روانپزشکي بهتر است يا تخت‌هاي روانپزشکي در بيمارستان‌هاي عمومي
سمانه جعفري salamatomehr به نظر مي‌رسد که ابتدا بايد واژه رواني را تغيير داد، يعني اينکه بيماري ذهني را يک بيماري ناشي از سيستم مغزي بدانيم. همان‌طور که بيماري ديابت ناشي از بالا رفتن قند خون است، بيماري رواني نيز ناشي از يک و...
غذاهایی که عصبانی‌تان می‌کند
وی تاکید کرد: تا جای ممکن مصرف "چیپس سیب‌زمینی" در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، "فشارخون...
آموزش تخصصی تکنیک های کنترل ذهن ( متافیزیک) و آموزش ذهن آگاهی Mind control & Metaphysics
سلامت و مهر اول دروغ را باور نکند ترس را باور نکند باور به برتری نیروی خیر داشته باشد باور به عدالت و خیر خواهی و صلاح و راست گویی نیروی خیر داشته باشد ...
تاریخچه ی خنده درمانی و چگونگی پیدایش یوگای خنده
ویلیام فرای (روان پزشک و استاد دانشگاه استنفورد کالیفرنیا ): دکتر «فرای» به سبب پژوهش هایی که در اواخر دهه ی ۶۰ میلادی درباره ی آثار جسمانی خنده انجام داد، «پدر خنده درمانی» لقب گرفت. او ثابت کرد که ...
18 راه کاهش درد قاعدگی Reduce menstrual pain
هر دختری که به سن بلوغ می‌رسد، چرخه قاعدگی در او شروع به فعالیت می‌کند. اگرچه این قاعدگی همراه با درد و یک سری مشکلات می‌باشد، اما بروز چرخه قاعدگی نشان‌دهنده عملکرد طبیعی و سلامت دستگاه تناسلی خانم‌ها می&zwn...
مقاله کامل بررسی اختلال شخصیت وابسته از تشخیص تا راهکارهای درمان
يکي از دلايل شايع براي چنين وضعيتي، وجود اختلال در شخصيت افراد است. بيماران مبتلا به اين حالت، نيازهاي خود را تحت الشعاع نيازهاي ديگران قرار مي دهند، مسؤوليت هاي مهم زندگي خود را به گردن ديگران مي اندازند، به خود مطمئن نيستند و اگر براي مدتي کو...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
