تا میتوانید ماهی بخورید خطر ابتلا به بیماریهای قلبی پس از یائسگی افزایش مییابد، بنابراین حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید (ترجیحا ماهیهای آزاد و سالمون که چربیهای سالم دارند). به گفته جوآن ...
پژوهشهاي علم اعصاب و تحقيقات بيوشيمي با كمك و كاربرد تكنيك پويشگري مغز و مطالعات برشهاي آن، ثابت كردهاند كه سيستم اعصاب نه تنها به تحريكات عواطفي عكسالعمل نشان ميدهد، بلكه د...
چطور با كودك کجخلق برخورد كنيم؟ مهمترين نكته اين است كه آرامش تان را حفظ کنيد. به ياد داشته باشيد که کجخلقي او، طبيعي است و شما در ايجاد آن مقصر نيستيد. مشکل اين نيست که پدر يا مادر بدي هستيد يا پسر ي...
3- به کسی بگویید. برخی اوقات وقتی راجع به احساسات خود با کسی صحبت می کنید، آن احساس یا کم می شود و یا از بین می رود. با کسی حرف بزنید که شما را می فهمد و با شما صادق است. 4- بیرون بروید. بسیاری ...
2. مادر در کنار کودک بماند. در برخی کشورهای مثل ژاپن بر جدایی مادر از بیمار در بیمارستان تاکید می شود که خود موضوعی اضطرب ا آور برای کودک می باشد. پدر هم می تواند ساعاتی از روز را در کنار کودک باشد. 3...
بیشتر ما ترجیح میدهیم حرف بزنیم و نظرات خود را به کرسی بنشانیم تا اینکه در مورد سخنان دیگران اندکی تامل کنیم. بسیاری از اوقات حتی در گفتوگوهای دوستانه و دونفره هم دیده میشود که گویا مشغول گوش دادن به حرف دیگری هستیم...
فرنولوژی و مسئله تن و روان اسپرزهایم و گال اگر در سال ۱۸۵۰ مقاومت در برابر پذيرش اين نظريه هلمهولتز که انتقال عصبى آنى صورت نمىگيرد وجود داشت به اين دليل که فکر و نمود بدنى آن همزمان...
دانلود فیلم رمز فایل clusterA
جذاب باشید: جذابیت چیزی سوای زیبای است. شخصی می تواند زیبا اشد ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می تواند جذاب باشد ولی زیبا نباشد طرز سلوک آدمی انتخاب لباسها , حالت های روانی و ….در این امر, موثر است. اگر می خواهید فردی موفق و نافذ د...
6- احساس درماندگی و بیچارگی. فرد احساس میکند توان انجام هیچ کاری را نداره (آموختن درماندگی و بیچارگی)(helplessness) 7- یأس وناامیدی. (HOPENEES ) تنگی و تاریکی جهان را فرا گرفته. 8- &nbs...