جستجوی مقالات
مدیریت خشم در زندگی - چند تکنیک کنترل خشم
مرحله اول مهارت كنترل خشم: خودآگاهي هيجاني منظور اين است كه فرد به هيجان خود آگاهي داشته باشد و بفهمد عصباني شده است. آگاهي نداشتن از احساسهايي مثل خشم باعث ميشود خشم بوجود آورنده ي رفتار شود و به احتمال زياد رفتاري كه ناشي از اين هيجان باش...
استعداد یابی ورزشی (پیکر سنجی / ارزیابی روانشناختی ورزشی) تستهای ارزیابی تخصصی
روش پيكرسنجي استاندارد: در پيكر سنجي استاندار از روش‌هاي معيار و استاندارد انجمن بين‌المللي پيكرسنجي ورزشي(ISAK) سود جسته ميشود، در پيكرسنجي معيار كليه اقدامات انجام شده برمبناي تعيين خطاي فني اندازه‌گيري(TEM) صورت&...
خواص دارویی گیاه جنسینگ معجزه گر پزشکی نوین؟سردرد - قلب و عروق -خستگی - مشکلات جنسی و یائسگی -دیابت
تا کنون حدود ۳۰ نوع مختلف آن از ریشه این گیاهان تخلیص شده و مورد بررسی قرار گرفته است. خواص زیر را بر شمرده‌اند. 1. گشایش ذهن 2. افزایش قدرت جسمانی (نیرومند تر ساختن بدن) 3. بهبود فعالی...
فوبی یا ترس غیر منطقی و انواع آن را بیشتر بشناسیم
سرگيجه و فوبي ها شايع ترين اختلال روان پزشکي هستند و به طور متوسط بين 5 تا 10 درصد و حتي طبق برخي گزارشات تا 25 درصد افراد جامعه به يکي از انواع فوبي مبتلا هستند. البته در بسياري از موارد شدت اختلال در حدي نيست که بيمار جهت درمان به پزشک مراجعه...
پنج اصل اساسی در رواندرمانی (psychotherapy )
*خشم، همراه همیشگی شماست. خشم یکی از منفی ترین احساسات انسانی است. خشم نه فقط در بسیاری از مکاتب و آموزه ها منفی و آزاردهنده تلقی شده است، بلکه حتی در روان درمانی های نوین به عنوان احساسی منفی، مخرب، خطرناک و غیرمنطقی توصیف شده که باید ...
جملات جالب و آموزنده دانشمندان
11- فرشته ها به زمین نمیآیند تا ببینند ما چه میکنیم بلکه میآیند تا به ما بگویند چه کار بهتر است انجام دهیم. 12- هیچ چیز مانند ارتباط و وابستگی با دیگران، با تمام وجود، به درد انسان نمیخورد. 13- در واقع ما هی...
آیا کودک شما لجباز است؟ آیا نوجوانتان دائم با نظرها و سخنان شما مخالفت می کند؟ بزرگسالان چطور ؟
طبقه بندی آماری و تشخیصی روان شناسی (DSM-IV-TR) می گوید: افراد لجباز در این طبقه بندی یک سری ویژگی ها و خصوصیات خاص دارند که به برخی از این موارد اشاره میکنیم . طبق این طبقه بندی این افراد اغلب فعال هستند و از...
بیست فرمول عشق واقعی چیست؟
در تنهایی و با صداقت کامل با خود به نکات زیر توجه کنید. مطمئنا" در آخر می توانید به این سوال پاسخ دهید که آیا شما واقعا" عاشق هستید یا... ؟! و دیگر اینکه اصلا نشانه های یک تمایل و گرایش مفید چیست ؟ چطور می توانید بفهمید که شخص مور...
۱۲ تغییر کوچک برای سبک زندگی سالم تر
اگر هر تغییر کوچک را هدیه‌ای ببینید که به خودتان می‌دهید، برای احترام گذاشتن به جسم، فکر و روحتان، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعی‌تر خواهد بود. همانطور که رقصنده مدرن، مرتا گراهام ذکر می‌کند، «بدن لباسی م...
یک راهکار عملی 7 مرحله ای که شما را یاری می کند بچه هایی راستگو بار بیاورید
براساس نظر پیاژه، بچه ها تا 4 سالگی رفتاری را که به خشنودی والدینشان بینجامد، به این معنا که :هر چیز مامان و بابا رو خوشحال کنه، خوبه و هر چه آنها را عصبانی کنه بده و با این تفکر ذهنی و رشدی، ا...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
