جستجوی مقالات
ایجاد شادی و درمان اختلالات رفتاری به کمک فنون مراقبه
این دنیا تنها برای به تحقق درآوردن نیازهای من به وجود نیامده است – این حداقل درسی است که ما در حین بزرگ شدن باید یاد بگیریم. یک نوزاد این سعادت را دارد که در هر زمان که گریه کند، به خواسته اصلی‌اش که شیر خوردن است، برسد؛ تصور او از ج...
کیفیت ماده سفید در مغز مبتلایان به افسردگی کاهش می یابد
در این بررسی متخصصان به مطالعه روی ساختار ماده سفید در مغز پرداختند. ماده سفید بخشی از مغز است که اختلال در آن با بروز مشکلاتی در پردازش احساسات و مهارت‌های فکری همراه است.salamatomehr متخصصان انگلیسی تغییراتی را در ماده سفید مغز در م...
شش فرایند بنیادین اکت (ACT) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(نظریه چارچوب ارتباطی و فاصله گیری فراگیر) + تمثیل های زیبا و کاربردی
پذیرش این موضوع که زندگی ارزشمندانه با رنج همراه است ، و حرکت در مسیر ارزش ها مستلزم تعهد است، و نیز اینکه واژه ها جای تجربه کردن را نمی گیرند، بنیان راهبردها و نیز فنون مورد استفاده در اکت(act) است. جنبه های ناکنش ورانه زبان در این رویکرد حذف ...
سندرم گیلن باره (Guillain-Barré syndrome) + سبب شناسی
علایم گیلن‌باره نشانه‌های گیلن باره معمولا با بی‌حسی و ضعف در پا‌ها شروع می‌شود (ممکن است شما احساس گزگز شدن داشته باشید). نشانه‌ها اغلب در عرض مدت کمی حدود چند روز یا چند هفته به قسمت...
لطفا آقایان توجه کنند!
همان طور که ما خانم ها ممکن است یک زمان هایی باعث رنجش خاطر مردان بشویم، مردان هم ممکن است زمان هایی باعث رنجش خاطر زنان بشوند. آقای محترم اگر این 6 کار را انجام می‌دهید، بدانید رنجش آور هستند!!! 1. پنهان ...
راهکارهایی برای کنترل خشم افراد
1-از صدای آرام و آهسته استفاده کنید معمولا وقتی یک نفر عصبانی است و با صدای بلند صحبت می کند ،شخصی که می خواهد او را آرام کند نیز نا خودآگاه با او با صدای بلند صحبت می کند و حتی گاهی بلندتر از فرد عصبانی حرف ...
چطور می توانم با همسرم همدلی کنم؟
تقریبا تمام این علامت‌ها ناشی از استرس زیادی است که در شرایط سختی همچون بحران شغلی و یا تحصیلی، انسان با آن مواجه می‌شود. روانشناسان معتقدند در این برهه از زندگی نقش همسر به‌ویژه زنان در همراهی همسرشان بسیار سخت‌ت...
آشنایی با تکنیک تفسیر شخصیت ها و رنگ ها در نقاشی کودکان (رایگان ویژه متخصصین)
- بگذارید کودک هر طور که می خواهد نقاشی بکشد بدون آن که به او کمک شود، هیچ انتقاد ارزشیابی یا تلقینی نیز نباید انجام شود. - فقط با کلمات «خوب است ، ادام...
ریشه های زیست شناختی انگیزه پیروزی و موفقیت و نیز جدال درونی بین جاه طلبی و ترس از شکست(روانشناسی رقابت)
آن طور که «فاکس» در این کتاب توضیح می دهد: «ترس ناخودآگاه از شکست، احساسات و مشاهدات را تحریف می کند و باعث می شود فرد برای رقابت دچار تردید شود، تعلل کند، به خودش دروغ بگوید، سایرین را مقصر قلمداد کند، در به پایان ...
تعدادی اسانس قوی که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند: 1- اسطوخودوس: اسطوخودوس یکی از رایج‌ترین اسانس‌ها با خاصیت آرامش‌بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مق...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
