جستجوی مقالات
درمان مبتنی بر رسانۀ اجتماعی -درمانی دوازده هفته‌ای مرتبط با سلامت روانی
درمانگران و شبکه‌های درمان آنلاین از روش‌های مختلفی چون برنامه‌های انتقال پیام نوشتاری، گفت‌و‌گوی ویدیویی و ارسال صوت استفاده می‌کنند. اینکه برنامه‌ها یا اپلیکیشن‌ها می‌توانند جای درما...
کاهش استرس با تکنیک های حرفه ای ارتباط ذهن و بدن
کلید کاهش واقعی استرس این است که بیاموزیم چگونه از راهی سالم و سازگار به مقابله با آن بپردازیم. این روش با مراقبت های روزانه شروع می شود. بسیاری از ما آنقدر مشغول مراقبت از دیگران هستیم که خودمان را فراموش می کنیم، قرار ندادن خود در اولویت باعث...
ابراز علاقه و اختصاص وقت مناسب رضایت زناشویی زوجین را بالا می برد
علت را جست‌و‌جو کنید با خودتان خلوت کرده و به‌دنبال پاسخ سؤالات زیر باشید: چرا من نمی‌توانم به همسرم ابراز علاقه کنم؟ چه چیز مانع این عمل می‌شود؟ به هنگام ابراز علاقه چه احساسی پیدا می‌کنم و چه چ...
دانلود پکیج پروتکل های تخصصی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(اکت ACT)
سایر فایل های روانشناسی
پیمان عشق و وفاداری و صداقت در ازدواج را چگونه با دروغگویی به خطر نیندازیم
ظاهرا دروغگویی در برنامه ریزی سیستم ما وجود دارد و از همان سنین اولیه شروع می‌شود، حتی یک کودک دو ساله هم وقتی یاد می‌گیرد که کلمات چه قدرت شگفت انگیزی دارند ممکن است دروغ بگوید! شاید هدف از یک دروغ، آزار فرد دیگری ن...
14+1 علامت هوش عاطفی ، هیجانی ( نظریه تراویس برادبری)
2- دیگران برایتان بی‌تفاوت نیستند فرق نمی‌کند که اطرافیان شما درون‌گرا باشند یا برون‌گرا. کسانی که دارای هوش عاطفی بالا هستند درباره کسانی که در اطرافشان هستند کنجکاوند. این کنجکاوی حاصل همدلی، یعنی درک...
آقای محترم اگر این 6 کار را انجام می‌دهی، بدان رنجش آور هستند!!!
1. پنهان کردن احساسات درونی 2. استفاده زیاد از فضای مجازی 3. پوشیدن هر روزه ی لباس های مشابه 4. بی توجهی 5. بیش از حد به خود رسیدگی کردن 6. اعتقاد داشتن به این مساله که زنان را...
زندگی پس از جدایی ادامه دارد،اما چگونه؟
جدایی شما را به وضعیتی نامعلوم که پیش از این تجربه‌اش نکرده‌اید سوق می‌دهد. همه چیز درهم و برهم است. زندگی روزمره تان، مسئولیت‌ها، خانه، دوستان مشترک یا دوستانی که از طریق همسرتان با آنها آشنا شدید تحت تأثیر این رابطه قرار م...
علت عذاب وجدان بعد از جواب منفی به خواستگار + درمان
شب ها گریه می کردم که چرا خواستگار اولم را رد کردم و فکر می کردم که دیگر موقعیت مناسبی برایم پیش نمی آید و من احساسی، برخورد کرده ام. بعد از مدتی برای دومین بار به خواستگاری ام آمدند، اول خوشحال شدم؛ با این که فکر می کردم ازدواج برای من زو...
ایجاد شادی و درمان اختلالات رفتاری به کمک فنون مراقبه
این دنیا تنها برای به تحقق درآوردن نیازهای من به وجود نیامده است – این حداقل درسی است که ما در حین بزرگ شدن باید یاد بگیریم. یک نوزاد این سعادت را دارد که در هر زمان که گریه کند، به خواسته اصلی‌اش که شیر خوردن است، برسد؛ تصور او از ج...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
