۱۵ روش برای آنکه روز خود را با انگیزه آغاز کنید.

۱- بزرگترین رویاهای خود را به یاد آورید. این کار بسیار ساده است. بارها این روش را در مقالات و کتابهای گوناگون خوانده اید. حتی درفیلم راز به این روش اشاره شده است. یک تخته وایت برد تهیه کرده و بزرگترین رویاهای خود را بر روی آن یادداشت ک...

چند بار مي‌خوانيد تا ياد بگيريد

انواع روشهای مطالعه روش پس ختام این روش یکی از مهمترین و معروف‌ترین روش‌های بهسازی حافظه است و داراي مراحل زير است: مراحل پیش خوانی در این مرحله کتاب یا مطلب بصورت یک مطالعه اجمالی و مقدماتی مطالعه شود. از جمله ...

شناخت ساعات مهم برای اوج عصبانیت و دلایل آن و راهکار های غلبه بر خشم

نمایشگاهی از انواع و اقسام خشم    خشم نوعی هیجان طبیعی است، اما همیشه براحتی قابل کنترل نیست. آسیب های ناشی از کنترل نکردن خشم همواره قابل مشاهده نیست.     برخی افراد خشم خود را سرکوب می کنند، بعضی دیگر ا...

چگونه در خانواده تقسیم کار کنیم؟

کار پرزحمت خانه‌داری از صبح تا پاسی از شب در خانه کار می‌کنم، اما با این حال اگر آخر شب از همسرم بخواهم سطل زباله را بیرون بگذارد، با واکنش تند او مواجه می‌شوم که از بیان تقاضایم ابراز پشیمانی می‌کنم. همسرم فکر می‌ک...

آیا شما هم در تمرکز مشکل دارید ؟ 12 دلیل + 12 راهکار افزایش تمرکز

  بیشتر افراد به دلایل عمده زیر، با عدم تمرکز فکر و حواس مواجه می شوند: 1- رسانه های اجتماعی آیا شما نیز با آشفتگی ذهنی زندگی می کنید و مشکل عدم تمرکز دارید؟ در این جا به چند عامل عدم تمرکز و راه های برطرف کردن آن اشاره می کنیم. ...

موانع خلاقیت + نمودار اینفوگرافی 29 روش پرورش خلاقیت

نگاهى به دلايل اضطراب هنگام امتحانات وراههای پیشگیری ازآن

اضطراب دانشجویان ناشي از عدم تسلط آنها بر مفاهيم درسي است. اضطراب يکي از مهم ترين عوامل کاهش يادگيري است . اضطراب امتحان يادگيري را مختل و سبب بروز اختلالات رفتاري همچون تيک هاي عصبي و پرخاشگري مي شود. اكثر دانشجویان زمان امتحان...

بیماری ها و اختلالات کمیاب روانشناختی کدامند؟ 12 بیماری نادر

 1-   اختلال مرده متحرک یا خود مرده پنداری نه، این اختلال مربوط به کسانی نیست که زمانی که از خواب بیدار میشوند احساس  میکنند مثل یک “مرده” خسته هستند. در واقع کسی که مبتلا به سندرم Cotard یا مرده متحرک است اح...

مجموعه بسیار زیبا ی سخنان بزرگان و اندیشمندان

بعضی شیادانی هستند درقفای شیادانی دیگر ٬ باگرگ می خندند وباچوپان میگریند . برای کسیکه آهسته وپیوسته می رود هیچ راهی دور نیست.  توده عقاید خودراحاضروآماده ازبازار تهیه مینماید . سازنده بت هرگزبت پرست نميشود/ مثل چيني كسي كه ...

برنامه ریزی تحصیلی برای کودکان کم توجه

حمایت والدین حاضرجوابی، دویدن یا پریدن‌های بیش از اندازه و بی‌محابا، قطع صحبت‌های دیگران، تحمل کم در نشستن یا ایستادن و ناتوانی کنترل صحبت از مهم‌ترین علائم اختلال بیش‌فعالی است که اغلب در سنین مدرسه شیوع بیشتری پید...