برای کاهش ترس و درد ناشی از تزریق و آسان کردن درد، می توانید اقداماتی را قبل، بعد و در حین انجام واکسیناسیون انجام دهید. سلامت و مهر آماده شوید به خودتان آموزش بدهید تا ذهنتان را پیش از انجام واکسیناسیون آرام کنید. بهتر است قبل ا...
salamatomehr آموزش مولفه های خلاقیت در 5 سطح جامع مولفه ای شامل مولفه های فراشناختی ، زبانی ، انگیزشی ، شخصیتی و رفتاری است. مفروضه ی اصلی آموزش آن است که انسان دارای قابلیتی درونی برای حفاظت از سلامت روان خویش است. با فعال...
سلامت و مهر نظریه هوش چندگانه هوارد گاردنر شامل: هوش کلامی: توانایی تفکر کلامی و استفاده از زبان برای بیان منظورها هوش منطقی – ریاضی: توانایی انجام عملیات ریاضی ...
6- توانای خود در چشیدن مقایسه ای را افزایش دهید. مثلاً پنیر و شکلات و مواردی دیگر... سلامت و مهر 7- اشتراکات بین موضوعاتی که به ظاهر بی ارتباط هستند را پیدا کنید. 8- از کیبورد هایی استفاده کنید که جای حروف آن ...
يکي از دلايل شايع براي چنين وضعيتي، وجود اختلال در شخصيت افراد است. بيماران مبتلا به اين حالت، نيازهاي خود را تحت الشعاع نيازهاي ديگران قرار مي دهند، مسؤوليت هاي مهم زندگي خود را به گردن ديگران مي اندازند، به خود مطمئن نيستند و اگر براي مدتي کو...
این تشخیص معمولاَ در بزرگسالان رایجتر میباشد علیرغم اینکه بعضی اوقات درکودکان نیز گذاشته میشود. اختلالات شخصیت درمان نشده در طی زمان ثابت باقی می مانند و در نتیجه نسبت به درمان بسیار مقاومند. اختلالات شخصیت را ...
اثرات منفی استرس و فشارهای روانی بر روی سیستم قلبی- عروقی به اثبات رسیده است. اغلب محققان بر این باورند که استرس یک عامل خطر جدی برای بیماری های عروق کرونر و حملات قلبی به شمار می رود. سلامت و مهر پیشرفت تکنولوژی و زندگی مد...
ارتباط هیجان با هوش هیجانی هوش هیجانی همان توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجانها و استفاده از آنها در زندگی است. مجموعهای از استعدادها، تواناییها و مهارتهایی است که افراد در جهت سازگاری مؤثر با محیط و کسب موفقیت در زندگ...
چرخه وسواس چیست؟ هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار چرخه زیر میشوند: 1. وسواس- ذهن شما غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی میشود، مانند ا...
هدف از درمان بیماران با داروی الدوپا، جلوگیری از ناتوان شدن و از کار افتادگی بیمار مبتلا است. اغلب این بیماران نیازمند دریافت داروهای اعصاب و روان نیز هستند. در چنین روزی در سال ” ۱۸۶۳هوگو مونشتربرگ” روان شناس و فیلسوف آل...