25 راهکار برای نابودی حس نیست انگاری ( احساس پوچی) کمک به درمان افسردگی

۳- به کسی بگویید. برخی اوقات وقتی راجع به احساسات خود با کسی صحبت می کنید، آن احساس یا کم می شود و یا از بین می رود. با کسی حرف بزنید که شما را می فهمد و با شما صادق است. ۴- بیرون بروید. بسیاری از افراد وقت زیادی را صرف کار می...