بیماران معمولاً به دلیل نشانه های بیماری و یا مشکلات بین فردی خود برای درمان مراجعه می کنند. نشانه های بیماران شامل مشکلات روانشناختی سنتی نظیر اضطراب و افسردگی هستند اما می توانند نشانه های پزشکی غیرقابل توضیحی نظیر سردرد، تنگی نفس، اسهال...
1- مرسی ولی خودم سریع تر انجام می دهم! این روزها معمولاً زوج ها در کنار هم کار می کنند، هم توی خانه و هم بیرون از آن. طبیعی است که وقتی به خانه آمدید دل تان بخواهد همه کارها خیلی سریع انجام شوند و وقتی برای استراحت کردن پیدا کنید. اما مع...
آیا اطرافیان در کاهش ترس از مرگ در افراد سالمند نقش مهمی ایفا میکنند؟ همین طور است، چرا که تحقیقات متعدد نشان میدهد داشتن خانواده و خویشاوندانی که به حرفهای سالمند گوش میکنند و با حرف زدن، نگرانیهای او را...
افسردگی را نیز تا حدی میشناسیم و اغلب مواقع هنگامی که احساس افسردگی میکنیم، نه تنها علت دقیقش را میدانیم، بلکه اطمینان داریم نهایتا حالمان بهتر خواهد شد. افسردگی چیزی بیش از یک احساس ناراحتی زودگذر و موقتی است که بر اث...
1. متاسفم، هیچ بهانه ای پذیرفته نیست. اول ببینید که با پیدا نکردن استعدادهایتان چه منافعی نصیبتان می شود. مثلاً فرض کنید که شدیداً از امتحان کردن چیزهای جدید واهمه دارید چون ممکن است عمل نکند، پس اجازه ندادن به شکوفایی استعدادتان...
اگرچه بیشتر والدین مرتب به بچه هایشان گوشزد می کنند که هرگز با شخصی که او را نمی شناسند جایی نروند، ولی سخنان آنها تا چه اندازه برای فرزندانشان مفید است؟ آیا کودکان ما هنگامی که با آنها نیستیم حرف هایمان را به یاد می آورند؟...
اگر هر تغییر کوچک را هدیهای ببینید که به خودتان میدهید، برای احترام گذاشتن به جسم، فکر و روحتان، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعیتر خواهد بود. همانطور که رقصنده مدرن، مرتا گراهام ذکر میکند، «بدن لباسی م...
این موضوع بر روی نیاز برای تجارب جدید و متنوع تمرکز می کند، از طریق رفتار بی بند و بارانه (سهل انگارانه) که شامل فعالیت های خطرناک، شیوه غیر متعارف زندگی، و عدم پذیرش یکنواختی می باشد. هیجان خواهی برای ربط دادن حوادث با یکدیگر ارایه می شود. یکی...