جستجوی مقالات
آیا می‌دانید تماشای بیش از حد برنامه‌های تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای چه تاثیراتی روی کودک دلبندتان می‌گذارد؟ تکنیک های مدیریت تماشای تلویزیون
بی‌نظمی در خواب کودکانی که بیشتر وقت خود را صرف تماشای برنامه‌های تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای می‌کنند، ترجیح میدهند تا دیر وقت بیدار بمانند و برنامه‌های تلویزیون را ببینند یا با رایانه بازی ...
کاهش اضطراب در مبتلایان به اختلال اوتیسم با حیوانات دست آموز
نتایج نشان داد کودکانی که به اوتیسم مبتلا بودند، در هنگام کتاب خواندن و بازی گروهی اضطراب شدیدتری نسبت به کودکان دیگر داشتند. اما هنگامی که با خوکچه هندی بازی می‌کردند اضطراب آنها به طور قابل توجهی کاهش می‌یافت. دلیل این امر ...
11 روش برای ارتباط عمیق‌تر پدران با نوزادان
3- اشک‌هایش را تسکین دهید. اگرچه ممکن است برای برگرداندن بچه‌ی گریان به بغل مادرش وسوسه شوید اما سعی کنید با پاک کردن اشک‌های نوزاد،او را آرام کنید (البته به غیر از زمانی که او گرسنه باشد). برایش آواز بخوانید،ک...
احساس می‌کنم زندگی تکراری شده و اصلا هیچ هدفی ندارم
۲- از نرمش و ورزش غفلت نکنید: هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد. اگر هنگام پیاده روی افکار منفی به شما هجوم آورد به ورزش دیگری بپردازید. نرمش و ورزش‌های موسوم به ایروبیک (ورزش‌های هوازی) و شنا بسیار...
نحوه ی دست دادن شخصیت شما را لو می دهد
می‌خواهد در لاک خودش باشد فردی كه تنها انگشتان دستش را دراز می‌كند یا دست‌هایش هنگام تماس با دست شما شل است، به شما می‌گوید: «مایل نیستم به من دست بزنید، من صمیمیت را دوست ندارم». از طرف دیگر، آدم‌هایی ک...
اصول و قواعد تنبیه چگونه است ؟ + دو نمونه عملی ؟ + دو نمونه عملی
شما کودک خود را کتک می زنید تا دیگر با دوستش کتک کاری نکند، ولی این عمل منجر به افزایش خشم و پرخاشگری کودک می شود و دقیقاً بدرفتاری او با بچه های دیگر افزایش می یابد. شما سر کودک خود فریاد می کشید که: دیگه نبینم با من بلند صحبت کنی، باید آرام ص...
اختلال شخصیت بدگمان و دقت در انتخاب این فرد برای ازدواج
نشانه‌‌های رفتاری معمولا افراد بدگمان، نسبت به همه افراد، بی‌‌اعتماد و شکاک هستند و مسوولیت احساس بی‌‌اعتمادی خود را به عهده نمی‌گیرند و آن را به دیگران نسبت میدهند. این‌‌ها ا...
گام هایی برای ترک سیگار
S : یک زمان ترک برای خود تعیین کنید. یک زمان را در دو هفته آینده تعیین کنید به طوری که زمان کافی برای آمادگی و بدون از دست دادن انگیزه ترک داشته باشید. T : به خانواده، فامیل و همکاران بگویید که برای تر...
تگنا هراسی ( ترس از آسانسور و فضاهای بسته )
«تنگناهراسی» عموما به ترس غیرمنطقی از گیر کردن در مکان‌ها و فضاهای تنگ اطلاق می‌شود که حدود 5 تا 7 درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. بدیهی است که برخی افراد هنگام قرار گرفتن در فضاهای تنگ و نداشتن راهی برای فرار ...
یاد بگیریم سر مسائل پیش پا افتاده مصالحه کنیم تا رابطه ماندگاری داشته باشیم
وقتی رابطه‌ای تمام می‌شود، دوره‌ای باید برای از دست رفتن ارتباط با کسی که زمانی بخشی از زندگی‌مان بود، ناراحتی بکشیم. محققانی که روی کسانیکه در غم از دست رفتن رابطه‌های عاشقانه‌شان بودند اسکن مغزی انجام د...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
