راه های افزایش و تقویت کمبود عزت نفس( علل + راهکار تقویت )

علائم مختلف عزت نفس پائین: 1-انتقاد کردن زیاد از خود 2-تمرکز کردن بر روی نکات منفی و نادیده گرفتن موفقیت های خود 3-خود را با دیگران مقایسه کردن 4-نپذیرفتن موفقیت هایی که بدست می آید 5-صحبت درونی منفی &n...