جستجوی مقالات
از کجا بفهمیم چه کسی صداقت دارد؟+تست روانشناسی صداقت
یک همسر صادق: هیچ قسمتی از شخصیت خود را از شما پنهان نخواهد کرد. این طور نیست که به دليل دفاع از خود، فقط آنچه را شما دوست دارید بشنوید، به شما بگوید. بدون اینکه مجبور باشید با سیاست یا با زور، حقیقت را از او بشنوید، خودش تمام حقایق را ...
26 راه حل تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس
6- خوردن یک چهارم پخته شده مغز گوسفند در هفته همراه اندکی دارچین(برای کودکان و نوجوانان یک دوم مغذ گوسفند). 7- پوشاندن سر در ایام سرد و بلافاصله پس از حمام. 8- کندن مو از هر قسمت بدن(ابرو ب...
چگونه روابط عاطفی مان را مدیریت کنیم که ضربه نخوریم؟
به طور کلی، وقتی شاهد ابراز علاقه کسی نسبت به خود هستیم و یا در رفتار و گفتار او می‌بینیم که دوست‌مان دارد، احساس ارزشمندی در ما تقویت می‌شود. برعکس، وقتی می‌بینیم کسی دوست‌مان ندارد و یا از رابطه‌ای که با م...
مروری بر نکات کلیدی برخی نظریات روان درمانی
آسیب شناسی از نظر برن: الف) به علت مسایل درون فردی ب) به علت مسایل برون فردی درون فردی : 1- مشکلات ساختاری الف) آشفتگی : به راحتی یک بخ...
آیا شما هم کارهایتان را به تعویق می اندازید؟
دچار اختلال کم توجهی - بیش فعالی شده اید؟ اختلال کم توجهی- بیش فعالی اختلالی است که روی رفتار فرد اثر می گذارد. افرادی که دچار این اختلال هستند اغلب در تصمیم گیری یا انجام کارها قبل از مهلت تعیین شده مشکل دارند برخی از آنها هم ات...
10 چیزی که کودک مبتلا به اوتیسم دوست دارد شما بدانید
اوتیسم یک اختلال پیچیده است اما برای هدف این مقاله، ما می توانیم خصوصیات بی‌شمار آن را به چهار حوزه‌ی اصلی خلاصه کنیم: چالش‌های مربوط به فرآیندهای احساسی، تأخیرها و اختلالات گفتاری/زبانی، دشواری مهارت‌های تعامل اجتماعی و مبح...
دلایل سنگینی پیش از قاعدگی و بررسی اختلالات قاعدگی در زنان
رویه زندگی‌ات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک می‌کند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیت‌های روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیت‌های جسمانی...
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
salamatomehr 1- به طور متناوب مشغول باشید راز موفقیت زوج های خوشبخت این نیست که هر روز هفته با هم رابطه جنسی دارند. در حقیقت بر طبق گفته های دکتر "تینا تسینا" نویسنده کتاب "هم ازدواج کنیم هم آزاد باشیم" زوج ها...
کسب نتایج سحرانگیز با انتقاد! (انتقاد سازنده)
انتقاد درست آن است که ضمن تأکید بر نقاط قوت به نقاط ضعف فرد نیز اشاره کند و با ارایه راهکارهای مناسب برای رفع آن سخن به میان آورد. پذیرش انتقاد از دیگران بین طبقات مختلف متفاوت است. برای مثال در بیشتر مواقع انتقاد از سوی افراد یک خانواده قابلیت...
فنون ریلاکسیشن یا تن آرامی(relaxation)
قبل از شروع تمرین برای میزان تنش و اضطرابتان مقیاسی از 5 تا 100 در نظر گرفته و به اضطراب خود نمره بدهید. روی زمین یا تخت دراز بكشید، پاها قدری از هم فاصله داشته باشد ، دست ها را به موازات بدن قرار داده ونگاه خود را به سقف بدوزید. برای كارآیی ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
