جستجوی مقالات
در جوانی یائسه نشوید!
چه اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدان‌ها هورمون‌های تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می‌کنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدان‌ها هم ...
آسیب‌های بلوغِ زودرسِ جنسی
دکتر مهدی ملک‌محمد گفت: مهمترین تاثیرهای بلوغ جنسی زودرس درمیان کودکان و نوجوانان تاثیر بر ازدواج نسل آینده است؛ افرادی که فاصله نیاز جنسی تا ازدواجشان بسیار زیاد شده است. این مسئله به شکل آسیب در زندگی‌شان سر برمی‌آورد...
اهداف من چیست؟ به دنبال چه هستم؟
تعریف هد‌ف هد‌ف یک نتیجه یا پیامد مشخص و اند‌ازه پذیر (قابل اند‌ازه‌گیری) است که فرد می‌خواهد در یک چارچوب زمانی خاص به آن د‌ست یابد. هد‌ف جهت‌گیری به س...
مهمترین اشتباهات 20-30 سالگی
سلامت و مهر - salamatomehr ۳. به فکر پس انداز پول نیستید تحقیقی نشان داده ۶۹% افرادی که در سن ۱۸ تا ۲۹ سالگی به سر می برند، تا کنون هیچ پس اندازی برای دوران بازنشستگی خود نداشته اند. شاید دوران بازنشستگی به نظرتان دور آید اما ا...
دلایل سنگینی پیش از قاعدگی و بررسی اختلالات قاعدگی در زنان
رویه زندگی‌ات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک می‌کند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیت‌های روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیت‌های جسمانی...
حفظ سلامت روان در سالمند(15 نکته بسیار کاربردی و موثر)
نکته هایی که در دوران سالمندی ضرورت دارد تا بتوان از بهداشت رواني بهتري بهره مند شد : 1-از علایم افسردگی واضطراب آگاه باشید: اگر اخیرا احساس تغییر خلق ،کاهش انرژی،کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره،احساس گناه،حس بی ارزشی ،میل ب...
غذاهایی که عصبانی‌تان می‌کند
وی تاکید کرد: تا جای ممکن مصرف "چیپس سیب‌زمینی" در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، "فشارخون...
توصیه هایی برای حفظ رابطه زناشویی در یائسگی
√ استفاده از روغن: استفاده از روغن و روان کننده واژن باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر و هیجان انگیزتر شود. این ایده ای برای بهتر کردن مقاربت شما و ایجاد ماساژی دل انگیز است. به علت کاهش استروژن شما خشکی واژن را تجربه می کنید. ...
شخصیت‌شناسی فیس‌بوکی با استاتوس‌ها
نتایج این پژوهش نشان داد افرادی با اعتماد به نفس کم، مکررا استاتوس‌های مرتبط با روابط احساسی خود با شریک زندگی‌شان را به روز می‌کردند. خودشیفته‌ها نیز دستاوردهای خود را به منظور اعتبارسنجی از سوی جامعۀ فیس‌بوکی به ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
