جستجوی مقالات
خود ارضایی( علل، عوارض ، پیشگیری)
مشکلات استخوانی اگر کسی به طور شدید به این کار مبتلا شود و این عمل را 8 تا 10 بار در هفته به مدت 6 ماه ادامه بدهد بدون شک دچار مشکلات استخوانی می شود. خودارضایی مکرر در بازه های زمانی کوتاه باعث می شود بخشی از استخوان که شامل فسفر، کربن و سایر ...
برای كنار آمدن با خستگی دوران حاملگی چه باید كرد؟
بد خوابی شبانه به ویژه در صورتیكه خانم حامله مجبور باشد چند بار برای ادرار كردن بیدار شود، چندان غیر شایع نیست. تهوع و استفراغ هم می تواند مزید بر علت باشد. و نهایتاً اینكه خانم حامله ممكن است در رابطه با حاملگی، افسرده و یا مضطرب باشد و نتواند...
آنچه باید در مورد علائم ، راه های تشخیص حملات پانیک یا وحشت‌زدگی (Panic attack) بدانیم+ توصیه های سلامتی
عوامل دخیل در حملات پانیک عوامل متعددی در بروز این اختلال موثر است از جمله ضربه های عاطفی، حوادث ترسناک، بودن در تصادفات خطرناک و حتی ابتلا به برخی بیماری ها که باعث استرس و نگرانی شدید می شود. راه‌های تشخیص ا...
آشنایی با مواد غذایی که باعث سقط جنین می شود
2- کنجد کنجد ، می تواند منجر به سقط جنین شود. مادر در دوره بارداری باید مقدار خیلی کمی کنجد مصرف کند اما کنجد سیاه را می توان در حد متعادل تا مراحل آخر بارداری مصرف کرد.سلامت و مهر 3- جگر اگر چه مصرف آن ماهی یک ی...
دلایل سنگینی پیش از قاعدگی و بررسی اختلالات قاعدگی در زنان
رویه زندگی‌ات را کمی تغییر بده! مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش این علایم کمک می‌کند به این نکات توجه کنید: * فعالیت جسمانی را جزو فعالیت‌های روزمره خود بگنجانید. زنانی که در فعالیت‌های جسمانی...
وجود مس در غذا باعث تشدید علائم آلزایمر می‌شود
محققان آمریکایی با انجام آزمایش‌هایی بر روی موش‌ها، مقدار کمی مس (معادل مقدار مس مصرفی در یک رژیم غذایی سالم برای انسان‌ها) را به آب آشامیدنی آنها اضافه کردند. این مطالعه نشان داد که این میزان مس در مغز موش&zw...
برای پیشگیری از مرگ خاطره ها (آلزایمر) چه کنیم؟
مکانیسم بیماری میلیون ها سلول عصبی در مغز وجود دارند که هر دسته از آنها با هم بخشی را تشکیل می دهند که کار هر بخش متفاوت است، مانند قوه بینایی، قوه شنوایی، لامسه و... سلول های عصبی مانند یک مدار الکتریکی با یکدیگر برای انتقال داده ها و بررس...
بارداری و تغذیه مادر
به اندازه و متنوع بخورید شما باید به خاطر داشته باشید که از این پس دو نفر هستید، اما چیزی که مهم است این است که درست، به اندازه و متنوع بخورید. بعضی ها فکر می‌کنند چون باردار هستند باید هر چیزی که دم دستشان می‌آید بخو...
بهترین راهنمای گام به گام مادر ( از تصمیم به بارداری تا تولد نوزاد) + پرسشنامه بارداری
پرسشنامه بارداری اگر تصمیم دارید بچه دار شوید یا اگر در یافتید که باردار هستید، به این پرسشها پاسخ دهید. شاید بعضی از این پرسشها به شما مربوط نباشد، اما مهم است که همه ی آنها را از خودتان بپرسید. با همسرتان نیز صحبت...
15 روش مفید برای تقویت حافظه
2.-مدیتیشن (تفکر ، مراقبه) قدرت شگفت انگیزی در تقویت حافظه دارد. وقتی تفکر می کنید هوشیاری شما افزایش می یابد. چند ساعت مدیتیشن در روز ، قدرت حافظه را به طور قابل توجه ای افزایش می دهد. 3. در زمان نشستن، ایستادن، راه رفتن با ژست صاف باش...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
