جستجوی مقالات
شش فرایند بنیادین اکت (ACT) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(نظریه چارچوب ارتباطی و فاصله گیری فراگیر) + تمثیل های زیبا و کاربردی
پذیرش این موضوع که زندگی ارزشمندانه با رنج همراه است ، و حرکت در مسیر ارزش ها مستلزم تعهد است، و نیز اینکه واژه ها جای تجربه کردن را نمی گیرند، بنیان راهبردها و نیز فنون مورد استفاده در اکت(act) است. جنبه های ناکنش ورانه زبان در این رویکرد حذف ...
ضوابط و نکات مهم در زمان انتخاب رشته +24 نکته + نرم افزار رایگان انتخاب رشته سراسری و آزاد
تعیین رشته را به دو دلیل باید انجام دهید: دلیل اول این است که برای ورود به آموزش عالی باید رشته مورد نظر خود را انتخاب کنید؛ در غیر این صورت نمی توانید وارد دانشگاه شوید. در واقع سازمان سنجش برای شما تعیین ر...
تست تشخیصی شناخت خویشتن + تفسیر پاسخ ها
وقتی وارد ساختمان شدید آن را بسیار مجلل و باشکوه می یابید......ناگهان صدای در زدن می‌شنوید...در را باز می‌کنید و کسی را می‌بینید که واقعاً می‌خواستید با او باشید. 3. آن شخص کیست؟ به گشتن ادامه می‌دهید...پل...
بهترین مبارزه کننده با فشار روانی+ ( طرز تهیه)
یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکن...
با 3 سوال شناخت نسبی از شخصیت خود داشته باشید
1- نام های این حیوانات را به ترتیب علاقه خود قراردهید: گاو ببر گوسفند اسب خوک 2- یک کلمه برای توصیف اسامی زیر بنویسید: سگ گربه موش صحرایی قهوه دریا 3- به کسانی فکر کنید (کسانی که شما را بشناسند و برای شما م...
ما در همه مراحل زندگي نيازمند مشاوره و روانشناسي هستيم(دلایل عدم مراجعه برخی افراد به روان شناس و مشاور)
علت اين امر عدم تمايز بين روانشناس و روانپزشک است که بعضي مواقع حتي قشر تحصيل کرده هم روان شناس را با روان پزشک اشتباه مي گيرند مثلا در محاورات مردم شايد شنيده باشيد که مي گويند: مگر من ديوانه ام به روانشناس مراجعه کنم! در حالي که اصلا روانش...
14 تکنیک حرکت فراتر از دنیای درونی ( قدرت بیان و سخنرانی)
تقویت قدرت بیان وقتی می‌خواهید با طیف گسترده و گوناگونی از آدم‌ها ارتباط برقرار کنید، باید ابتدا ۵ سؤال از خودتان بپرسید: چه اشتراکاتی داریم؟ آنها در گفت‌وگو با من احساس راحتی دارند؟ پاسخ‌های من باعث می...
فکر می‌کنید روانشناسی فقط برای دانش آموزان، دانشگاهیان و درمانگران است؟ اهمیت روانشناسی در بهبود کیفیت زندگی ما
2- مهارت‌های رهبریتان را ارتقاء دهید مهم نیست که مدیر یک دفتر باشید یا مدیر یک کلوپ مخصوص جوانان، داشتن مهارت‌های خوب مدیریتی و رهبری در نقطه ای از زندگیتان به درد خواهد خورد. همه آدم‌ها رهبر به دنیا نمی‌آیند اما چ...
دلایل لجبازی و روش های رفع آن
2. پرهیز از سرزنش های مکرر و پی در پی: سرزنش و ملامت های پی در پی باعث برافروخته شدن آتش لجاجت می گردد چون فرد احساس می کند در نظر دیگران هیچ منزلت و شأنی ندارد و مورد حمله آنان قرار گرفته است. بنابراین لازم است اعتماد فرد را جلب کنیم...
زندگی در دقیقه نود ، آری یا نه ؟
این روانشناس اظهار داشت: شیوه تربیتی در ایجاد مشکلات شخصیتی بسیار می تواند موثر باشد و شرایط محیطی گاهی زمینه بروز برخی خصلت ها را ایجاد می کند. مثلا اگر در خانواده ای فرزند احساس کند پدر یا مادر کارها و مسئولیت هایشان را با تاخیر ان...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
