جستجوی مقالات
خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند
خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در افراد موثر باشد. براساس آمارها افسردگی بالینی در سالهای آینده به یکی از بیماری های بسیار شایع و با ...
تست زناشویی (چقدر عاشق همسرتان هستید)؟
2- به شخص ایده‌آلی که همیشه در ذهنم داشتم بسیار شبیه است. 3- من بسیار خوش‌شانسم که همسر او هستم. 4- زمانی که با او نیستم دوست دارم کنار من باشد. 5- ازدواج من با او به زندگی‌ام هدف و جهت داده است. ...
چه به طرف مقابل می توانیم بگوییم و چه چیزهایی نگوییم،بهتر است
1 "چت شده؟ چرا همیشه اینکارو انجام میدی؟" یک قضاوت منفی ، هرگز نمی تواند ایده خوبی برای مواجهه شما با همسر یا نامزدتان باشد. بنابراین به جای اینکه طبق عقیده شخصی خودتان مبنی بر اینکه چه چیزهایی را دوست ندارید ؛ به طرف م...
مسئولیت پذیری والدین در برابر کودک با چندین راهکار اساسی
بال‌های کوچک کودک را نبندید: مهم‌ترین وظیفه کودک شما تلاش برای رسیدن به استقلال و رهایی از وابستگی‌های همه جانبه از شماست. پس زمانی که کودک تان توانایی‌های جسمی و ذهنی‌اش کامل می‌شود اجازه بدهید تا خودش کارهایش...
چه نوع فعاليت ورزشی با خلق و خوي شما تناسب بيشتري دارد
2.انگيزه اصلي شما از انجام تمرينات ورزشي چيست؟ الف) سلامت ب) کاهش استرس ج) کاهش وزن و حفظ تناسب اندام د) کسب انرژي 3....
تکنیک قطع مزایای بددهانی ( درمان فحاشی و ناسزاگویی)
معمولاً چنین افرادی در معرض اکتساب رفتارهای نامطلوبی چون خشم و عصبانیت‌های بی‌جا، بد اخلاقی، فحاشی، برخوردهای فیزیکی و ... هستند تا بدین طریق بتوانند من زخمی شان را مرهم شوند یا در مقابل دیگران، ولو به طور کاملاً منفی و ناخوشایند، ابر...
چرت در مکان نامناسب ( محیط کار) + راهکارهای پیشگیری
* نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدنتان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای ...
تکنیک های مراقبت فرزندان از تهدیدها ( آزار و خشونت سایبری)
آزار و خشونت سایبری چیست؟ آزار و خشونت سایبری هر نوع ایجاد ترس، تهدید و آزاری است که می‌تواند به شکل‌های مختلف در شبکه‌های اجتماعی اتفاق بیفتد. دسترسی به اینترنت می‌تواند این امکان ناخوشایند را برای فرزندتان ایجاد کند...
چه مطالبی در زمان خواستگاری باید مطرح شوند؟ اسرار زندگی مجردی را به نامزدمان بگوییم یا نه؟
آیا اگر خطا و اشتباهی یا مسئله‌ای در زندگی‌اش رخ داده است، اجازه دارد آن را با نامزدش مطرح کند یا نه؟ مبادا بیان این اسرار دست مایه‌ای برای سركوب وی توسط همسرش در زندگی زناشویی آینده گردد؟ اسرار زندگی را می‌‌توان...
( مدیریت مداخله دیگران ) چگونه نظر همسر و والدین را در خصوص زندگی و تربیت فرزندانمان مدیریت کنیم ؟
این حکایتی است که بسیاری از والدین و به خصوص زوج‌های جوانی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند ردپای آن را در زندگی خود مشاهده می‌کنند. نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که لزوما تمام آنچه که از سوی اطرافیان و به خصوص پدر و...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
