جستجوی مقالات
رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود (تغذیه بهتر ، توانایی جنسی زناشویی بهتر)
رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرش...
مسئولیت پذیری والدین در برابر کودک با چندین راهکار اساسی
بال‌های کوچک کودک را نبندید: مهم‌ترین وظیفه کودک شما تلاش برای رسیدن به استقلال و رهایی از وابستگی‌های همه جانبه از شماست. پس زمانی که کودک تان توانایی‌های جسمی و ذهنی‌اش کامل می‌شود اجازه بدهید تا خودش کارهایش...
برخی رفتارها و حرف های بین مادرشوهر و عروس باعث ایجاد اختلاف می شود که برای حفظ زندگی ایده آل باید از آنها دوری کرد
دعوای عروس و مادرشوهر و بروز اختلافات خانوادگی گواه بر این موضوع است. اما برخلاف عقیده برخی زنان (که حتی ممکن است در آینده خود مادرشوهر شوند) مادرهمسر از جنس مادر خود آنها است و اگر کار یا حرفی را پیش میگیرد نباید از آن ناراحت شد البته در ا...
چه نوع فعاليت ورزشی با خلق و خوي شما تناسب بيشتري دارد
2.انگيزه اصلي شما از انجام تمرينات ورزشي چيست؟ الف) سلامت ب) کاهش استرس ج) کاهش وزن و حفظ تناسب اندام د) کسب انرژي 3....
تکنیک قطع مزایای بددهانی ( درمان فحاشی و ناسزاگویی)
معمولاً چنین افرادی در معرض اکتساب رفتارهای نامطلوبی چون خشم و عصبانیت‌های بی‌جا، بد اخلاقی، فحاشی، برخوردهای فیزیکی و ... هستند تا بدین طریق بتوانند من زخمی شان را مرهم شوند یا در مقابل دیگران، ولو به طور کاملاً منفی و ناخوشایند، ابر...
چرت در مکان نامناسب ( محیط کار) + راهکارهای پیشگیری
* نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدنتان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای ...
آیا بدون اين‌كه متوجه باشيد تعصباتي داريد؟ آيا شما فرد متعصبي هستيد؟
1- بعد از جمع‌آوري تمامي حقايق و واقعيت‌ها، براي هر سوال تنها يك جواب درست باقي مي‌ماند. درست غلط 2- خودم را كاملا سنتي مي‌دانم و برخوردي محافظه‌كارانه دا...
قرار ملاقات های عاشقانه فقط برای عاشق های تازه کار نیست+ 13 راه متفاوت زنده نگه داشتن عشق
1- کدامتان می توانید به بهبود رابطه زناشویی کمک کنید؟ در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد معمولا ...
راه های افزایش و تقویت کمبود عزت نفس( علل + راهکار تقویت )
علائم مختلف عزت نفس پائین: 1-انتقاد کردن زیاد از خود 2-تمرکز کردن بر روی نکات منفی و نادیده گرفتن موفقیت های خود 3-خود را با دیگران مقایسه کردن 4-نپذیرفتن موفقیت هایی که بدست می آید 5-صحبت درونی منفی &n...
آیا از شکست در کاری می ترسید؟ + روش های غلبه بر ترس
* نسبت به افکار دیگران در مورد خودشان به شدت نگران اند. * نسبت به توانایی هایشان دچار شک و تردید می شوند. * فکر می کنند شکست باعث می شود که اطرافیانشان دیگر به آنها اهمیت ندهند و از آنها ناامید شوند. * نسبت به هوش خود دچار تردید ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
