جستجوی مقالات
اختلال شخصیت بدگمان و دقت در انتخاب این فرد برای ازدواج
نشانه‌‌های رفتاری معمولا افراد بدگمان، نسبت به همه افراد، بی‌‌اعتماد و شکاک هستند و مسوولیت احساس بی‌‌اعتمادی خود را به عهده نمی‌گیرند و آن را به دیگران نسبت می‌‌دهند. این‌‌ها ا...
آیا مادرشوهر آینده هستید
* اگر به دنبال آرامش هستید، در ابراز محبت به خانواده همسرتان و به ویژه مادرش، منتظر پاسخ مثبت نباشید. * همه صحبت های همسرتان را کنایه تلقی نکنید. لازم است برای شادابی خودتان هم که شده از کنار بعضی حرف ها راحت بگذرید. ...
فنون ریلاکسیشن یا تن آرامی(relaxation)
قبل از شروع تمرین برای میزان تنش و اضطرابتان مقیاسی از 5 تا 100 در نظر گرفته و به اضطراب خود نمره بدهید. روی زمین یا تخت دراز بكشید، پاها قدری از هم فاصله داشته باشد ، دست ها را به موازات بدن قرار داده ونگاه خود را به سقف بدوزید. برای كارآیی ...
پسرم می‌گوید «من دختر هستم!»
salamatomehr وقتی بدن با روحیه جور درنمی آید! در مسئله جنسیت دو موضوع مطرح است: آگاهی جنسی و نقش جنسی. آگاهی جنسی معمولا از حدود 3 سالگی به بعد اتفاق می‌افتد؛ برای مثال یک پسربچه می‌فهمد که پسر است و به تدریج متوجه تفاو...
حفظ سلامت روان در سالمند(15 نکته بسیار کاربردی و موثر)
نکته هایی که در دوران سالمندی ضرورت دارد تا بتوان از بهداشت رواني بهتري بهره مند شد : 1-از علایم افسردگی واضطراب آگاه باشید: اگر اخیرا احساس تغییر خلق ،کاهش انرژی،کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره،احساس گناه،حس بی ارزشی ،میل ب...
راهکارهايي براي راحت خوابيدن در دوران بارداري
● بهترين وضعيت خواب در حاملگي از همان ابتداي بارداري به خود عادت دهيد که به پهلو دراز بکشيد. خوابيدن به پهلو با زانوان خميده ، بهترين و راحت ترين وضعيت خواب در اين دوران مي باشد. اين وضعيت حتي کار قلب را نيز آسان تر مي کند ...
چهار مرحله تحول برای بعضی از زوجین
مرحله دوّم: شروع مشکلات اولیه در این زمان که حدود ۲ الی ۳ سال بعد از شروع زندگی ایجاد می شود، مرد احساس می کند، که همسر وی مثل یک یاغی! تمام اختیارات، کنترل و آزادی شخصی او را تصاحب کرده است و تمام زمان و زندگیش تحت دستورات و حمایت از همسرش...
30 مورد از کارهایی که کودکان زیر 12 سال باید انجام دهند
خاك‌بازی چه فوایدی دارد؟! در خاك باكتری‌های خاصی وجود دارند كه باعث فعال شدن قسمت‌های خاصی از مغز می‌شوند. این قسمت‌ها مسئول تولید یك ماده شیمیایی به نام «سروتونین» هستند كه نقش مهمی در انجام ...
خصوصیات زندگی دیجیتال و کامپیوتری انسان امروزی (یک تطبیق جالب)
6. برای مانیتور زندگیمان بک گراند (Background) سبز یا آبی را در نظر بگیریم، نه سیاه یا دودی. 7. برای سیستم قلبمان از مانیتورهای تخت و صاف (Flat) استفاده کنیم. 8. روی کلیدهای عیب کیبورد خودمان انگشت بگذاریم، نه ر...
رشد حرکتی و جسمی کودک 5 ماهه تا 5 ساله ( والدین و دانشجویان روانشناسی )
یک ماهه دو ماهه سه ماهه چهار ماهه - رشد حرکتی کودک در 20 هفتگی (5 ماهگی) اکنون کودک شما سر خود را به طور کامل کنترل می کند. حتی وقتی که در حالت نشسته قرار گرفته یا به اطراف تکان می خورد...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
