جستجوی مقالات
تفکر انتقادی (Critical Thinking) ، مراحل ، راه حل تقویت + موارد کاربرد در زندگی و کار
فکر انتقادی به شما کمک می‌کند تا بتوانید به بهترین راه‌حل ممکن برسید. به زبان ساده‌تر، راهی است برای تفکر درمورد هرآنچه که در حال حاضر ذهن شما را به خود اشغال کرده است، طوری که بتوانید به نتیجه نهایی برسید.محمد کفاش روانشناس ب...
راهبردهای اساسی تنظیم هیجان ( 16 راهبرد خوب و 6 راهبرد ناسالم )
راهبردهای تنظیم هیجان سالم راهبردهای تنظیم هیجان سالم، شامل راهبردهایی هستند که برای ایجاد حس خوب در لحظه فعلی موثر بوده و در بلندمدت تاثیر منفی ندارند. معمولا این راهبردها برای تجربه هیجانات مثبت‌تر چه در لحظه حال و چه در زمان‌های ...
یک سال خانواده ایرانی ( فرهنگ رفتاری خانوار در سال 99 به روایت مرکز آمار ایران در 30 استان )
۲ دقیقه و ۴۳ ثانیه؛ این میزان مطالعه روزنامه در یک روز است پایان عصر روزنامه، اقبال دوباره به کتاب در یک سال منتهی به آمارگیری حدود 54.5 درصد مطالعه کتاب غیردرسی چاپی یا الکترونیکی داشته‌اند و حدود ۴۵/۴درصد، مطالعه کتاب غیردرسی نداشته...
آموزش توالت رفتن به کودکان + سن مناسب و سوالات متداول
بازی با عروسک خرسی نشانه‌های آمادگی کودک برای دستشویی رفتن همان‌طور که اشاره شد، زمان مناسب برای آموزش دستشویی رفتن به کودکان متفاوت بوده و در همه‌ی بچه‌ها یکسان نیست. کودکان مختلف در زمانی که برای دستشویی رفتن آماده می&z...
15+1 راه کار تشویق فرزندان
راهکارهایی برای تشویق کودکان هر کودکی منحصر به فرد و خاص است و رفتارها و سلیقه متفاوتی دارد. انواع تشویق کلامی و عملی می تواند به فرزند شما کمک کند تا بهتر رفتار کنند، موفق تر باشند و اعتماد به نفس مناسبی داشته باشند. روش های تشویق مختلفی وجو...
اصول ارتباط موثر با غُرغُروها
یکی از دلایلی که افراد درباره هر مسئله اجتماعی، سیاسی غر می زنند یا ناله می‌کنند این است که با این حرف‌ها احساس مثبت کاذبی پیدا می‌کنند. یک لذت درونی و پنهانی در عین غر زدن از شرایط و وضع موجود. این اثر هنگام خواندن اخبار بد ه...
درمان ناکامی با 9 روش عالی
2-اصولی بخوابید یک خواب خوب شبانه یا حتی یک چرت خوشایند می تواند به کلی موجب تغییر حال شما شود. برای خواب بهتر و طولانی تر، چند توصیه مهم وجود دارد. هر شب در یک ساعت مشخص به رخت خواب بروید و در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. اتاق ...
تکنیک های ساخت عادات خوب( لیست 13 عادت خوب) + تغییر عادات بد ( لیست 145 عادت بد)
یک راهنمایی! عادات عجیب و غریب معمولا بامزه هستند، اما عادت‌های بد چندان بامزه و بانمک به نظر نمی‌رسند. مثلا آخرین بار که شخصی سر میز شام دندان‌هایش را با انگشتانش تمیز کرد، احساس کلافگی و انزجار به شما دست داد یا اینکه این رفتا...
رایزنی پوشش خدمات بیمه ای روانشناسی ( فعلا بیمه روانشناسی بالینی و سلامت تایید شده اند)
با پیگیری‌های متعدد این سازمان و دفتر حضرتعالی، رئیس دفتر ریاست جمهوری به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، معاون هماهنگی‌های ویژه به وزیر اقتصاد، معاون پیگیری‌های ویژه به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نامه مجدد دفتر پیگیر...
سبب شناسی و درمان انواع خشم و پرخاشگری + 20 تکنیک کاربردی
اما وقتی خشم و عصبانیت از کنترل شما خارج شود ممکن است برایتان مشکلاتی را ایجاد کند. در این وضعیت، درست فکرکردن برای شما دشوار می‌شود؛ روابط تان تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد؛ و از آن مهم‌تر سلامت روانی و جسمی‌تان به خطر می‌ا...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
