جستجوی مقالات
18+1 روش علمی کسب آرامش روان
3. تجسم کنید این مورد بسیار مشابه تصویر سازی در مراقبه است که در آن، برای آرام شدن ذهن باید صحنه ای آرامش بخش را تصور کنید. آن صحنه را تا هر وقت که دوست دارید در ذهن خود مجسم کنید؛ اما تمام انرژی و فکر خود را بر مجسم کردن این مکان در ذهن خود مت...
8+1ماده غذایی موثر در کاهش حواسپرتی
چای سبز : این نوشیدنی کم کالری و طبیعی، به طور خاص و به دلیل وجود آمینه اسید‌های مفید می‌تواند با افزایش امواج آلفای مغزی و فراهم کردن آرامش بیشتر، باعث بهبود عملکرد مغز ما شود. تخم مرغ : این صبحانه مقوی به دلیل این که حاوی کولی...
دور نگه داشتن نشانه‌های کاهش حافظه +9راه
با این حال، مبتلا شدن به فراموشی اجتناب ناپذیر است. تحقیقات منتشر شده در مجلهNeuron نشان داد که از دست دادن حافظه می‌تواند در واقع یک واکنش مغز نسبت به اطلاعات بیش از حد باشد. کاهش مغز می‌تواند از 45 سالگی شروع شود. شکلات حاوی ت...
بهترین میان وعده های تابستانی برای کودکان
ماده نگهدارنده در آبمیوه بنزوات سدیم است که سدیم نیز سبب کم آب شدن و ایجاد عطش در کودکان می‌گردد. پس توصیه می‌گردد کودکان روزانه آب 6-4 لیوان مصرف کنند یا از آبمیوه‌های طبیعی (حتما بدون شکر) به آنها داده شود. اگر حتی آب...
درباره ی درمان گیاهی افسردگی - سرد مزاجی جنسی - خستگی -اضطراب و استرس چه شنیده اید ؟
زعفران : این گل باعث افزایش هورمون سروتونین در بدن می شود و در نتیجه شادی بخش می باشد و درمان افسردگی ولی سعی کنید در ظرف در بسته نگهداری کنید تا خاصیت خود را از دست ندهد. ضمناً زعفران خونریزی را تشدید می کند پس برای افرادی که ب...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
