روان شناسی مثبت در سال 1998، توسط مارتین سلیگمن در مجمع سالانه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شد. سلیگمن به عنوان رییس این انجمن، در سخنرانی خود مطرح نمود که تا کنون روانشناسی به طور عمده غالبا بر بیماری، اختلال، بدعملکردی و اینکه چه چیزی در افراد ن...
جایزه زیبایی به جای جایزه صلح تحقیقات نشان میدهد تصویر ذهنی نوجوانان از بدنشان توسط عوامل زیادی مثل دوستان، خانواده و محل زندگی و حتی پیشینه فرهنگی آنها شکل میگیرد اما با این حال تصاویر افراد مشهور تاثیر عمیقی روی این تصور...
اضطراب اجتماعی زماني كه فرد دچار اضطراب اجتماعي مي شود، از بودن در اجتماع مضطرب شده و نمي تواند توانايي هاي خود را به دليل اضطراب بيش از نشان دهد. به وسليه ي 2 مولفه شناخته مي شود: آشفتگي و اجتناب اجتماعي كه در رفتار فرد بروز پيدا مي ك...
راهکارهایی برای تشویق کودکان هر کودکی منحصر به فرد و خاص است و رفتارها و سلیقه متفاوتی دارد. انواع تشویق کلامی و عملی می تواند به فرزند شما کمک کند تا بهتر رفتار کنند، موفق تر باشند و اعتماد به نفس مناسبی داشته باشند. روش های تشویق مختلفی وجو...
آثار گذشت و بخشش 1. ايجاد آرامش روحي زندگي توأم با گذشت و اغماض، مايه ي ايجاد آرامش و آسايش روحي زن و مرد است. کسي که در زندگي گذشت ندارد، همواره منتظر فرصتي است تا انتقام گيرد. از اين رو، پيوسته دغدغه ي روح ي او در انتقام گيري از ديگران آرامش...
این محقق در زمینه کودک و نوجوان ادامه داد: کودکانی که هوش هیجانی بالایی دارند می توانند احساسات خود را تنظیم کنند به این معنی که زمانی که غمگین هستند بهتر می توانند خود را تسکین دهند و سریع تر خود را آرام کنند. وی گفت: درنتیجه هوش هیجانی بال...
شخصیت مهرطلب عطش شدیدی به جلب محبت و توجه دیگران دارد و برای بهدست آوردن آن دست به هر کاری میزند. فرد مهرطلب خود را انسانی صبور، مهربان و فداکار میداند که مستحق دریافت توجه و تأیید دیگران است و در صورت عدم دریافت انتظ...
ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی را چنین تعریف میکند: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواستهها و نیازها و ارزشهای خودم احترام بگذارم و به دنبال شیوههایی باشم که آنها را به ش...
مسترز و جانسون چهار مرحله چرخه پاسخ جنسی را مشخص کرده اند: 1 .بر انگیختگی (Arousal ): در مرحله بر انگیختگی، میل جنسی فرد افزایش می یابد و بدن براي آمیزش جنسی آماده می شود (لیز شدن واژن در زن، نعوظ آلت در مرد). 2 .فلات (Plateau) ...
8دذ آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواستهای غیرمنطقی هم برایتان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویتهای دیگران را به اولویتهای خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست...