شناخت افکار منفی و سمّی و راهکارهای رفع آن که لازمه بهبود روابط هستند .

فكر سمّي 1 : تفريح اتلاف وقت است!

 

باور مثبت : انسان، استراحت ، سرگرمي وآرامش هم لازم دارد.


فكر سمّي 2: بهتر است «عقده دلت را خالي كني!

باور مثبت : : به جاي آنكه عقده دلت را خالي كني ابراز وجود كن

فكر سمّي 3:هرطور رفتار كني، خانواده و دوستانت بايد عاشقت باشند !

باور مثبت : عملكرد تو از اينكه تو كي هستي ، مهم تر است

فكر سمّي 4: چيزي نگو كه ديگران رابرنجاني!

باور مثبت : حرفهاي مهم را مدبرانه بزن

فكر سمّي 5: اتمام حجت ، بگو مگوها را مي خواباند!

باور مثبت : مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را مي خواباند

فكر سمّي 6: صداقت محض بهترين سياست است.!

باور مثبت : عشق بهترين سياست است نه صداقت محض

فكر سمّي 7: به هرچه مي خواهي ، مي رسي!

باور مثبت : اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشي به آن مي رسي  .

محمد کفاش روانشناس بالینی  - سلامت و مهر 

دیدگاه خود را بیان کنید



نظرسنجی